フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
プライベートのブログ一覧
117件のブログがあります
1/12ページ 次へ
-
プライベート- 投稿日：
- 2019/3/28
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！桜も開花し、3月も残りあと少しとなりました！4月から新社会人として働き始める方や、違う職場で働き始める方などがたくさん多いと思います！これからの新生活に向けて新…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2019/3/19
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。これからダイエットを始めようと考えている方や、ダイエット中の方でPFCバランスについて意識しながら行っている方はどれくらいいるでしょうか？PFCバランスとは三大栄養…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2019/3/13
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。ダイエットを成功させるうえで必要な３つの原則がありますが、皆さんはご存知でしょうか？痩せたいと思った方はまず、運動を始める方がほとんどだと思います。運動不足が…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2019/3/8
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！今まで脚を細くしたいときや、家でトレーニングするとき皆さんは何をしますか？恐らくほとんどの方はスクワットや腕立て伏せを必ずやると思います！スクワットは脚を細く…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2019/3/3
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。皆さんは、１日に間食でどれだけのカロリーをとっているか計算したことはありますか？実際に計算するとその数値は驚くほど高かったりすることもあります(*_*)間食をして…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2019/2/28
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。皆さんは、1日に必ず炭水化物を食べるとは思いますが、炭水化物（糖質）を食べ過ぎると、余った糖質はどうなるとおもいますか？正解は体内のタンパク質や脂質と同化し、…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2019/2/12
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。皆さんは普段プロテインを飲んでいますか？まだまだプロテインに対してネガティブなイメージを持っている方がいますが、プロテインは日本語で言うとタンパク質の事で、単…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2019/2/10
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエット時に特に必要な栄養素とは？皆さんご存知でしょうか？タンパク質、ビタミンB群、亜鉛です(^^♪タンパク質は筋肉を作るために必要な栄養素になります。不足すると代謝が悪く…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2019/2/2
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。今回は間食についてお話ししたいと思います。今まで運動の際、ご飯食べてから運動した方がいいのか、そうではないのか疑問に思ったことはありませんか？答えはご飯を食べ…続きを見る
サロンの最新記事
-
●2026/2/28
-
●2026/2/16
-
●2026/2/9
-
●2026/2/4
-
●2026/1/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（11）
- 2023年4月分（10）
- 2023年3月分（24）
- 2023年2月分（22）
- 2023年1月分（29）
- 2022年12月分（21）
- 2022年11月分（25）
- 2022年10月分（26）
- 2022年9月分（26）
- 2022年8月分（20）
- 2022年7月分（13）
- 2022年6月分（11）
- 2022年5月分（21）
- 2022年4月分（27）
- 2022年3月分（25）
- 2022年2月分（25）
- 2022年1月分（25）
- 2021年12月分（26）
- 2021年11月分（26）
- 2021年10月分（31）
- 2021年9月分（29）
- 2021年8月分（27）
- 2021年7月分（31）
- 2021年6月分（26）
- 2021年5月分（28）
- 2021年4月分（25）
- 2021年3月分（26）
- 2021年2月分（18）
- 2021年1月分（17）
- 2020年12月分（18）
- 2020年11月分（23）
- 2020年10月分（27）
- 2020年9月分（16）
- 2020年8月分（19）
- 2020年7月分（14）
- 2020年6月分（5）
- 2020年5月分（6）
- 2020年4月分（5）
- 2020年3月分（12）
- 2020年2月分（16）
- 2020年1月分（16）
- 2019年12月分（9）
- 2019年11月分（12）
- 2019年10月分（11）
- 2019年9月分（8）
- 2019年8月分（10）
- 2019年7月分（12）
- 2019年6月分（11）
- 2019年5月分（9）
- 2019年4月分（6）
- 2019年3月分（21）
- 2019年2月分（20）
- 2019年1月分（22）
- 2018年12月分（21）
- 2018年11月分（21）
- 2018年10月分（24）
- 2018年9月分（20）
- 2018年8月分（19）
- 2018年7月分（22）
- 2018年6月分（14）
- 2018年5月分（15）
- 2018年4月分（13）
- 2018年3月分（15）
- 2018年2月分（12）
- 2018年1月分（12）
- 2017年12月分（13）
- 2017年11月分（15）
- 2017年10月分（13）
- 2017年9月分（14）
- 2017年8月分（15）
- 2017年7月分（12）
- 2017年6月分（19）
- 2017年5月分（16）
- 2017年4月分（22）
- 2017年3月分（24）
- 2017年2月分（22）
- 2017年1月分（18）
- 2016年12月分（16）
- 2016年11月分（14）
- 2016年10月分（20）
- 2016年9月分（15）
- 2016年8月分（12）
- 2016年7月分（0）
もっと見る
フレイヤ 石山店(FREYJA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【体験】ウエア貸出無料★手ぶらで手軽に加圧トレーニング♪￥3,300→￥2,000
|
|
全 員 |
¥0 【無料カウンセリング】まずはお気軽にご相談から♪ 30分¥0
|
|
新 規 |
¥2,000 ★当日予約OK★体験【短期集中ダイエットコース】ウエスト-10cm¥3300→¥2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【学割U24】★3月特典★でお得にダイエットを始めたい￥3,300→￥2,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【女性人気NO.1】体験60分★ぽっこりお腹引締めコース★￥3,300→￥2,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【体験】落ちにくい太もも引締め！トレーニングコース★￥3,300→￥2,000
|
