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FREYJA 石山店

フレイヤ イシヤマテン

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  • 滋賀県大津市松原町13番地15号 平和堂石山店内3F
  • JR石山駅徒歩3分

フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ

最新ブログ一覧

1603件のブログがあります

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  • 夏と言えばスイカ!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/7/17
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは、今日は平日ですがいつも以上にFREYJA三条店付近も交通規制や人が多いです。そうです、夏の京都と言えば祇園祭です。本日17日が前祭の山鉾巡行だったからですね。通常なら…続きを見る
  • スタイルアップ
    ビューティー
    投稿日:
    2019/7/13
    投稿者:
    スタッフ
    少し梅雨らしい日がやってきましたね。3連休の方も多いのでは?あっという間に次はお盆休みになりそうですね。長い休みがあるとどうしても、気が緩み体重が増えてしまうとおっしゃる…続きを見る
  • 夏野菜で元気に!!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/7/10
    投稿者:
    スタッフ
    梅雨の雨はどこへ??このままどんどん暑くなってくるのでしょうか?今日は夏野菜のお話しです。夏に収穫される野菜をまとめて“夏野菜”と呼びます。夏野菜といえば、キュウリ・ナス…続きを見る
  • 生活改善でダイエット効果UP
    ビューティー
    投稿日:
    2019/7/6
    投稿者:
    スタッフ
    ダイエットを続けているのに、なかなか痩せられない……。変化にはもちろん個人差はありますが、そんな人は、もしかしたら食事、運動、睡眠のバランスが崩れているかもしれませんね?…続きを見る
  • 独特な香りのセロリ
    ビューティー
    投稿日:
    2019/7/3
    投稿者:
    スタッフ
    クセが強く、独特の香りで苦手な方も多い野菜のセロリですが、栄養満点!!身体に必要なビタミンがバランスよく含まれています。特に、身体の中でビタミンAにかわるβカロテン、ビタ…続きを見る
  • トレーニングの後は…
    ビューティー
    投稿日:
    2019/7/1
    投稿者:
    スタッフ
    ・炭水化物の摂取筋トレ後に摂取された炭水化物(糖質)はグリコーゲンとして筋肉の中に蓄えられます。筋トレ後はできるだけ早く炭水化物を摂取しましょう。このグリコーゲンが足りない…続きを見る
  • 週2回トレーニングで大変身
    ビューティー
    投稿日:
    2019/6/29
    投稿者:
    スタッフ
    ジメジメした梅雨時期にはいりましたね。この時期が終われば、夏本番がやってきます♪暑さに負けない体力作りに!  ため込み過ぎた脂肪を燃焼!60日間集中して、週2回トレーニング…続きを見る
  • 夏野菜ゴーヤ
    ビューティー
    投稿日:
    2019/6/25
    投稿者:
    スタッフ
    夏野菜として知られるゴーヤ。ゴーヤは、にがうりとも呼ばれ、ニガウリという名称からもわかるように、とても苦味が強い瓜で、実が完全に熟す前の未熟果を食用としています。ゴーヤー…続きを見る
  • トレーニング効果をあげるコツ
    ビューティー
    投稿日:
    2019/6/22
    投稿者:
    スタッフ
    ・夜のトレーニング夜のトレーニングは効率が良いとされてます。トレーニングによって傷ついた筋肉の修復は寝ている時に分泌される成長ホルモンによって修復され、超回復が起こって筋…続きを見る
  • 体脂肪って?
    ビューティー
    投稿日:
    2019/6/22
    投稿者:
    スタッフ
    脂肪は、皮下脂肪と内臓脂肪の2つに分けられます。皮下脂肪とは皮膚組織にある脂肪で、少しずつ蓄積される特徴があります。お腹(特に下腹部)、お尻、太ももなどにつくことが多く、…続きを見る
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