フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/16
- 投稿者：
- スタッフ
・鶏肉(皮なし)高たんぱく低脂質、なおかつ価格も安いため毎日の食事にも取り入れ安い食材です！また味が淡泊なため色んな料理にも使えるまさに万能の筋肉食材と言えます。 …続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/15
- 投稿者：
- スタッフ
この時期、夏前皆さんが引き締めたいと要望が多いのは二の腕！！ウエスト！！太ももお尻！！FREYJAで行っているトレーニングの一つTRXトレーニング！！全身のトレーニングが可能です…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/9
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！今日は筋トレ前にすると良い事と悪いことについてご紹介させて頂きたいと思います！・空腹時と満腹時のトレーニングは避ける空腹時は血糖値が低い状態なので力が出づらく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/8
- 投稿者：
- スタッフ
曇り雨のでスッキリしない梅雨の季節がやってきましたね。この時期は、停滞する低気圧の影響で、自律神経が乱れむくみがおきやすくなります。高湿度で、皮膚から水分が蒸発されにくく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/4
- 投稿者：
- スタッフ
お酒の席でもよく出てくる枝豆！！お酒を飲む時には非常に適した、栄養のある食材なのです。枝豆は大豆の未熟果を収穫したもの。栄誉は、豆（タンパク質）、緑黄色野菜(ビタミン）両…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/5/25
- 投稿者：
- スタッフ
今何月でしたっけ？？ と、ふと考えてしまうぐらいの暑さですね。夏までに、カラダを引締めよう、減量しようと思っている方も焦りますよね。そんな皆様におすすめ、燃焼効果抜群！！…続きを見る -
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スタッフ
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