フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日:
- 2019/3/19
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは。これからダイエットを始めようと考えている方や、ダイエット中の方でPFCバランスについて意識しながら行っている方はどれくらいいるでしょうか?PFCバランスとは三大栄養…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2019/3/17
- 投稿者:
- スタッフ
自律神経には2種類あります。交感神経と副交感神経。バランスを取りながら作用していますが、ストレスの多い現代では、交感神経が高まりがちな傾向があると言われています。副交感神…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2019/3/14
- 投稿者:
- スタッフ
今回は免疫力もアップさせて、風邪を引きにくくする食べ物をご紹介したいと思います。★ヨーグルト.ヨーグルトを食べると、免疫力が高められ効果があります。飲むタイプのヨーグルト…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2019/3/13
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは。ダイエットを成功させるうえで必要な3つの原則がありますが、皆さんはご存知でしょうか?痩せたいと思った方はまず、運動を始める方がほとんどだと思います。運動不足が…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2019/3/12
- 投稿者:
- スタッフ
特に女性のみなさんが引き締めたい箇所にあげられることが多いのがお尻。お尻の筋肉は、日常生活の中であまり使うことが少なく年とともにたるんできたと気になっている方も 多いかと…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2019/3/8
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!今まで脚を細くしたいときや、家でトレーニングするとき皆さんは何をしますか?恐らくほとんどの方はスクワットや腕立て伏せを必ずやると思います!スクワットは脚を細く…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2019/3/7
- 投稿者:
- スタッフ
下半身太りが気になると言う方は多くないでしょうか?大きな理由として3つあげられます。・脂肪で太くなっている・むくみでふとくなっている・肉が固くなってふとくなっているこの3つ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2019/3/6
- 投稿者:
- スタッフ
つい最近まで寒さの心配をしていたように思いますが、もう3月に入り、季節は春ですね。次は、夏の暑さが心配になってきますね。日焼け、紫外線もきになってきますね。日焼けといえば…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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