フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2018/12/22
- 投稿者：
- スタッフ
風邪予防に役立つ栄養素の代表格がビタミンＣ。ビタミンＣは粘膜を正常に保つ働きがあり、鼻や口からウィルスを侵入しにくくします。レモン・みかん・ゆず・いちご・キウイ・ブロッコ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2018/12/21
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAではBLOGはもちろんの事最近ではインスタも本格的に毎日更新させていただいております。BLOGとは違った角度からトレーニング動画、BeforeAfter、栄養素のことなど…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/12/18
- 投稿者：
- スタッフ
カラダを温める食べもので一番に思いつくのが昨日のブロクでもご紹介した生姜！！今日は、その他この時期にオススメカラダを温める生姜以外の食べもののご紹介。まず一つ目のポイント…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2018/12/15
- 投稿者：
- スタッフ
すっかり寒くなり、冬になりましたね。手がかじかむ季節到来です。みなさんご存知ではないと思いますがこの寒い時期こそダイエットに一番適しています！本日はフレイヤ集中ダイエット…続きを見る -
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プライベート
- 投稿日：
- 2018/12/13
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！今までダイエットをしてきて食事改善の大切さに気付いた方もたくさんいらっしゃると思いますが、ダイエットを成功させるためには、１ 食事２ 睡眠３ 運動この3つの原…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/12/12
- 投稿者：
- スタッフ
いよいよ冬本番の寒さがやって参りましたね。冬の定番料理といえば、「おでん」を連想される方も多いのではないでしょうか？今回はおでんの具材の中でも人気者の大根のダイエット効果…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/12/10
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。すっかり寒くなり朝起きづらくなってきましたね。こういう時こそ運動することによって基礎代謝もあがり脂肪燃焼をする事が出来ます。みなさんはトレーニングする時呼吸と…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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