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FREYJA 石山店

フレイヤ イシヤマテン

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  • エステ
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  • 滋賀県大津市松原町13番地15号 平和堂石山店内3F
  • JR石山駅徒歩3分

フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ

最新ブログ一覧

1603件のブログがあります

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  • 健康チェック
    ビューティー
    投稿日:
    2018/6/14
    投稿者:
    スタッフ
    最近、運動不足気味、外食や飲み会が多い、お腹回りがでてきたなど気になる方は一度自分の体重やウエストをチェックしてみてはいかがでしょうか?身長に対する体重の割合で、肥満度を…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2018/6/8
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。これからダイエットを始めようと考えている方や、ダイエット中の方でPFCバランスについて意識しながら行っている方はどれくらいいるでしょうか?PFCバランスとは三大栄養…続きを見る
  • バランスの良い食事で疲労回復
    ビューティー
    投稿日:
    2018/6/5
    投稿者:
    スタッフ
    豚肉に含まれる「ビタミンB郡」が疲労回復に効果があります。豚肉に代表されるビタミンB1はブドウ糖(お米やパンなどの炭水化物)をエネルギーに変える時に必要なビタミン。豚肉は…続きを見る
  • 運動時に汗が出なくなったことはありませんか?
    プライベート
    投稿日:
    2018/6/4
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。ダイエット中に今まで汗が出ていたので、汗が出てこなくなったり、前より汗の出が悪くなったことはありませんか?それには様々な原因がありますが、代表的な原因としては…続きを見る
  • 夏野菜
    ビューティー
    投稿日:
    2018/6/1
    投稿者:
    スタッフ
    今日から6月、まもなく梅雨の時期ですね。スッキリしない天気で体調不良や気分がのらなくなるという方もおられませんか?その後は暑い夏がやってきます。健康管理のためにも栄養のあ…続きを見る
  • ダイエット中の食事が分からない方はこのプラン!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/6/1
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。今日はフレイヤ一押しメニューの2カ月集中ダイエットプログラムについて紹介したいと思います!フレイヤでのダイエットプログラムでは、週2回のトレーニングの他に、食事…続きを見る
  • 栄養豊富な魚
    ビューティー
    投稿日:
    2018/5/29
    投稿者:
    スタッフ
    タンパク質はダイエットには欠かせない栄養素です。タンパク質が不足すると体の筋肉が減ってしまい、基礎代謝がダウンしてしまいます。魚には良質なタンパク質が含まれています。タン…続きを見る
  • 小さな粒に栄養たっぷりゴマ
    ビューティー
    投稿日:
    2018/5/26
    投稿者:
    スタッフ
    ゴマは古くから栄養価の高い食品として食されてきました。ゴマには黒ゴマ、白ごま、金ゴマがあります。ゴマだけに含まれるゴマリグナン。聞いたことない方も多いのでは、ゴマリグナン…続きを見る
  • 加圧トレーニングとは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/5/25
    投稿者:
    スタッフ
    フレイヤで行うトレーニングは加圧トレーニング、TRXを用いた体幹トレーニングこちらの2つの方法でトレーニングをしています。今日は加圧トレーニングとはどんな方法で行い、どのよう…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2018/5/24
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。皆さんはいつも食事の際、汁ものからたべますか?それともお肉や魚などメインのおかずをさきに食べますか?実は食べる順番で体脂肪の増加を抑える事が出来ます。食事をす…続きを見る
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フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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