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FREYJA 石山店

フレイヤ イシヤマテン

  • リラク
  • エステ
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  • 滋賀県大津市松原町13番地15号 平和堂石山店内3F
  • JR石山駅徒歩3分

フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ

最新ブログ一覧

1603件のブログがあります

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  • 年中無休営業のお知らせ
    ビューティー
    投稿日:
    2018/3/20
    投稿者:
    スタッフ
    平素よりFREYJAをご利用いただきありがとうございます。当店は平成30年4月1日より年中無休営業とさせていただきます(夏季・冬季休暇有)お陰様でFREYJAもトレーナーが8人となりより…続きを見る
  • カリフラワーの栄養
    ビューティー
    投稿日:
    2018/3/19
    投稿者:
    スタッフ
    ダイエット中の方に良くおすすめする野菜の一つにブロッコリーがあります。実はブロッコリーは、野生のキャベツの花のつぼみが突然変異し大きくなったものが始まりなんです。そしてブ…続きを見る
  • 夏に向けてダイエット始めませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/3/18
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。今日はフレイヤ一押しメニューの2カ月集中ダイエットプログラムについて紹介したいと思います!フレイヤでのダイエットプログラムでは、週2回のトレーニングの他に、食事…続きを見る
  • デザートにおすすめキウイフルーツ
    ビューティー
    投稿日:
    2018/3/15
    投稿者:
    スタッフ
    キウイフルーツの由来はニュージーランドの国鳥で翼のないキウイバードの幼鳥に似ていることからきています。ご存知でしたか?栄養価が高いことから「フルーツの王様」と呼ばれる果物…続きを見る
  • おすすめサプリメント
    プライベート
    投稿日:
    2018/3/13
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。今日は錠剤サプリメントについてお話したいと思います。トレーニングをされている方は有名トレーナーさんが愛用しているサプリメントを真似して試していきながら自分に合…続きを見る
  • 有酸素運動はどれくらいやればいいの?
    プライベート
    投稿日:
    2018/3/10
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。皆さんは有酸素運動を1週間にどれくらいの頻度で行いますか?有酸素運動といっても強度はウォーキングやランニングなどで大きく変わってきますが長くても約60分が理想…続きを見る
  • ダイエット中の便秘
    ビューティー
    投稿日:
    2018/3/9
    投稿者:
    スタッフ
    ダイエットをはじめたら便秘になってしまった、という経験はありませんか?様々な原因があげられます。・食事制限    食事量を減らすことで、栄養が不足し新陳代謝が低下してしま…続きを見る
  • 薄着になるまでにダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/3/4
    投稿者:
    スタッフ
         ★FREYJA一押しプラン★     60日集中ダイエットプログラム VIP美BODYメソッド  〈40代女性)    週2回のトレーニング プラス 食事改善で  なんと!!…続きを見る
  • お風呂でリラックス
    ビューティー
    投稿日:
    2018/3/1
    投稿者:
    スタッフ
    お風呂に浸かると疲れや緊張がとれてリラックスできます。お風呂に浸かると、ついついハーっとため息がでませんか?自然と体がリラックスしている証拠ですね。他にも体を温め血流をよ…続きを見る
  • フレイヤで行うトレーニング方法を紹介します
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/2/27
    投稿者:
    スタッフ
    フレイヤで行うトレーニングは加圧トレーニング、TRXを用いた体幹トレーニングこちらの2つの方法でトレーニングをしています。今日は加圧トレーニングとはどんな方法で行い、どのよう…続きを見る
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