フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2017/12/12
- 投稿者：
- スタッフ
近白湯をよく飲まれているお客様は見かけるようになりましたが、皆さん白湯にはどんな効果があるかご存知ですか？なぜ痩せるか、またなぜ飲んでいるだけなので代謝が上がりダイエット…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017/12/11
- 投稿者：
- スタッフ
今年も後少しですね。年始に、今年こそはダイエットしようと、口にした人も多いのではないでしょうか？成果は出ていますか？今年中にもう少し頑張ってみませんか！！フレイヤで一押し…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2017/12/8
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。皆さん紅茶には糖尿病を防ぐ強力な効果があることがわかっていますが、そのほかに紅茶にはなんと炭水化物の吸収を抑制することが認められています。紅茶に含まれるでんぷ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017/12/7
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは(^^)最近は日差しが暖かく昼間は過ごしやすいですね！私事ですが昨日までグアムに2日間旅行に行ってきました！久しぶりに海外に行きましたが、やっぱり違う国に行くってす…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2017/12/3
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。今日は運動時におけるビタミンBの働き、その中でもビタミンB1について今日は紹介したいと思います。運動能力を維持、向上させるためには運動プラス食事の質・量がすごく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017/12/2
- 投稿者：
- スタッフ
FREYJAで行っているTRXトレーニングは体幹トレーニングにはおすすめです。TRXトレーニングでは、重力と自重を活用し、数百種類のエクササイズを行うことができます。 体力、筋力、バ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2017/11/30
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！ 以前、家でも簡単に出来る冷え性の改善に役立つ運動をご紹介しましたが、今回は冷え性改善に繋がる食事についてお話します(^^)/体を冷やす食べ物とは、「物理的に冷たく…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2017/11/28
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。今日はプロテインは水と牛乳どちらで飲むのがいいのかお話ししたいと思います(^^)/トレーニング初心者の方や、プロテインを飲む習慣が今までなく飲み方がわからない方た…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2017/11/27
- 投稿者：
- スタッフ
FREYJA一押しプラン60日間集中ダイエットプログラム！！週2回のパーソナルトレーニング、食事の改善を行っていきます。 内容は30分間の加圧トレーニング、30分間のTRXトレーニング、3…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017/11/26
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは(^^)忘年会の季節がやってきました！この季節いろんなところに飲みに行かれる方は多いのではないでしょうか？皆さんは休肝日って作られていますか？もし、毎日飲むという方…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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