フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2017/11/24
- 投稿者：
- スタッフ
体幹が整えば姿勢が変わります。骨はまわりにある筋肉や脂肪によって支えられています。カラダの柱になるのが骨盤、背骨。そのまわりにある体幹筋が、重力に逆らって姿勢を維持し、カ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2017/11/23
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。皆さん間食や、朝食で果物を良く食べると思いますが、実は果物の中にも体脂肪燃焼を促してくれる果物があります。とある病院での研究結果でグレープフルーツ半分、を1日…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017/11/21
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは(^^♪急に気温も寒くなり、外に出づらくなりましたね(*_*)運動したいけど、外に出たくない！でもダイエットをするなら有酸素運動は必須になります。筋肉の酸素使用量を伸ば…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2017/11/19
- 投稿者：
- スタッフ
★FREYJA一押しプラン★ 60日集中ダイエットプログラム VIP美ＢＯＤＹメソッド 〈４０代女性） 週2回のトレーニング プラス 食事改善で なんと！！ …続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2017/11/18
- 投稿者：
- スタッフ
みなさん普段ストレッチをされていますか？昔はカラダが柔らかかった、でも今は固くなったと言う方も多く見られます。運動以外でも、日常生活で筋肉は毎日使っています。筋肉が縮んだ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2017/11/14
- 投稿者：
- スタッフ
フレイヤで行うトレーニングは加圧トレーニング、TRXを用いた体幹トレーニングこちらの2つの方法でトレーニングをしています。今日は加圧トレーニングとはどんな方法で行い、どのよう…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2017/11/11
- 投稿者：
- スタッフ
水をたくさん飲むと太るから水分は控えめにしている、なんて方おられませんか？水自体のカロリーは0kcalです。水を飲んで太ると言うことはありません。水を飲んで太ると思っている人…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017/11/9
- 投稿者：
- スタッフ
これからの時期不足しがちなのがビタミンDです。ビタミンDは食べ物だけではなく体内でも合成されるビタミンで日光などに当たることで作ることがわかっています。野外に出て紫外線を浴…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2017/11/5
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは本日はフレイヤ一押しメニューの2ヶ月集中ダイエットプログラムを行っていただいたお客さまを紹介したいと思います(^^)/こちらのお客様は会社の取締役で会食、海外出張が多…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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