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FREYJA 石山店

フレイヤ イシヤマテン

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  • 滋賀県大津市松原町13番地15号 平和堂石山店内3F
  • JR石山駅徒歩3分

フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ

最新ブログ一覧

1609件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2017/11/18
    投稿者:
    スタッフ
    みなさん普段ストレッチをされていますか?昔はカラダが柔らかかった、でも今は固くなったと言う方も多く見られます。運動以外でも、日常生活で筋肉は毎日使っています。筋肉が縮んだ…続きを見る
  • 加圧トレーニングの効果を紹介します
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/11/14
    投稿者:
    スタッフ
    フレイヤで行うトレーニングは加圧トレーニング、TRXを用いた体幹トレーニングこちらの2つの方法でトレーニングをしています。今日は加圧トレーニングとはどんな方法で行い、どのよう…続きを見る
  • 酵素とは
    ビューティー
    投稿日:
    2017/11/13
    投稿者:
    スタッフ
    体内酵素は、大きく分けて消化酵素と代謝酵素に分けることができます。消化酵素は、食物を消化する酵素で、代謝酵素は、体の修復を行なったり、免疫力をあげたり代謝をあげる酵素にな…続きを見る
  • 水分補給しっかりできていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/11/11
    投稿者:
    スタッフ
    水をたくさん飲むと太るから水分は控えめにしている、なんて方おられませんか?水自体のカロリーは0kcalです。水を飲んで太ると言うことはありません。水を飲んで太ると思っている人…続きを見る
  • 冬場不足しやすいビタミンD 
    ビューティー
    投稿日:
    2017/11/9
    投稿者:
    スタッフ
    これからの時期不足しがちなのがビタミンDです。ビタミンDは食べ物だけではなく体内でも合成されるビタミンで日光などに当たることで作ることがわかっています。野外に出て紫外線を浴…続きを見る
  • フレイヤ、イチ押しメニューを紹介します
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2017/11/5
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは本日はフレイヤ一押しメニューの2ヶ月集中ダイエットプログラムを行っていただいたお客さまを紹介したいと思います(^^)/こちらのお客様は会社の取締役で会食、海外出張が多…続きを見る
  • 疲労回復におすすめ
    ビューティー
    投稿日:
    2017/11/4
    投稿者:
    スタッフ
    疲労回復におすすめの食材の一つに【豚肉】豚肉に含まれる「ビタミンB郡」が疲労回復に効果があります。豚肉に代表されるビタミンB1はブドウ糖(お米やパンなどの炭水化物)をエネ…続きを見る
  • 体脂肪が増えない炭水化物の摂取タイミングはいつ?
    プライベート
    投稿日:
    2017/10/31
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。皆さんは炭水化物(米・麺・パンなど)はいつ食べていますか?現在ダイエット中の方やトレーニングをしている方は知っておくと良いその摂取タイミングについてお話しした…続きを見る
  • 風邪予防
    ビューティー
    投稿日:
    2017/10/30
    投稿者:
    スタッフ
    これからの時期、乾燥によりウィルスが侵入しやすくなり、体調を崩し風邪をひく人が増える時期です。身近でも、風邪気味と言う方が増えてきたようですが、皆さんは大丈夫ですか?ウイ…続きを見る
  • 初めてのサプリメント選び
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/10/26
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。今日は錠剤サプリメントについてお話したいと思います。トレーニングをされている方は有名トレーナーさんが愛用しているサプリメントを真似して試していきながら自分に合…続きを見る
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フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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