フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2017/7/8
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは(^^)/皆さん日頃、ストレッチはされていますか？梅雨時で身体がだるく感じる季節です。ストレッチをすることで筋肉の緊張を緩和し柔軟性の向上させるだけでなく、心を落ち…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017/7/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。雨が降って湿度が高かったり、むわむわしていますね(*´Д｀)皆さん体調はいかがですか？季節の変わり目で体調が悪いという方も多く聞きます。風邪予防のブログも多くな…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2017/7/4
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。最近、ダイエットコーラにも含まれている難消化性デキストリンを取り入れた商品が多くなってきたなーと薬局やスーパーでの買い物中に感じることが増えてきましたが、皆さ…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2017/7/2
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。皆さんは普段仕事や育児、家事、運動で溜まった疲れはどんな方法で解消していますか？疲労回復に効果のある方法、サウナ、温泉（風呂）、サプリメントなど食事療法と様々…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017/7/1
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは(^^)/本日は実体験を交えたダイエット法をご紹介します(^^)/実はわたくしはこのフレイヤで働く前は生活習慣も乱れ今より体重が10キロありました(^^)結果だけを言うと約2ヶ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017/6/29
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。最近天気が悪く、梅雨という感じの気候、季節ですね(^^ゞ雨が続くこれからの季節は、水分が体に溜まりやすい季節ともいわれています、、、 そこで今回は、ダイエットでは…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2017/6/25
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。皆さんは炭水化物（米・麺・パンなど）はいつ食べていますか？現在ダイエット中の方やトレーニングをしている方は知っておくと良いその摂取タイミングについてお話しした…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017/6/24
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは(^^！皆さんは骨盤の歪みって気にしたことがありますか？私生活で足を組んだり、立っているときに重心がどちらかに傾いていたり、いつも同じ場所に鞄を持っている、、、そ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2017/6/23
- 投稿者：
- スタッフ
60日集中ダイエットプログラム 週2回の90分間のトレーニングプラス食事改善で なんと！！ 体重 10ｋｇ減 ウエスト 16ｃｍ減 姿勢も綺麗に大成功！！ 今年は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017/6/22
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。梅雨の時期到来していますね。曇り模様で湿気が多い季節ですね(^^)/今日のような日は身体を動かすと気分が良くなりますね♪最近、お客様に筋トレするとムキムキになるの…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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