フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2017/2/5
- 投稿者：
- スタッフ
筋肉が衰えていくと、姿勢をキープしずらくなったり、歩くだけでも疲れる、そんな状態にもなりかねません。体幹、脚、股関節まわり、肩甲骨まわりの筋肉をしっかり動かすことで、少し…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2017/2/4
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。今日は夜食についてお話していきたいと思います(^^)/皆さんもこれまでついついストレスや夜中の空腹がひどく夜食をしてしまったことがありますよね？(*_*)今では知らない…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017/2/3
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは(^^)/ダイエットしているけど、自分で食事を作る時間が無くてコンビニで済ませたい、そんなこともあると思います(^^)/ コンビニで済ませたいけど何を食べたら大丈夫なのか…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017/2/2
- 投稿者：
- スタッフ
20代、30代、40代と同じような食生活、活動をしていてもなぜか、年を重ねるにつれて太りやすくなってきたような気が・・・。原因の一つに代謝の低下があります。代謝を上げるためにも…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017/1/31
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエット中、便秘に悩まされることはありませんか？こんにちは！ダイエットをしていると便秘かも…と感じたことはないですか？ダイエット、特に糖質を制限すると便が固くなったり、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017/1/30
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！ダイエット中は、肉を食べると太ると思っている人も多いのではないでしょうか？？一見野菜だけ食べればやせる気がしますが、実は野菜だけの食事ではやせにくくなります(^…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017/1/29
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！前回のブログでは高血圧についてお伝えしましたが、改善方法、対策についてお伝えします。そもそも、高血圧は簡単に言うと血管が狭くなることで血圧が高くなります。栄養…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2017/1/27
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。皆さん間食や、朝食で果物を良く食べると思いますが、実は果物の中にも体脂肪燃焼を促してくれる果物があります。とある病院での研究結果でグレープフルーツ半分、を1日…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2017/1/24
- 投稿者：
- スタッフ
皆さんこんにちは。今日はフレイヤで一押しメニューのヶ月集中ダイエットプログラムを行っていただいたお客さまを紹介したいと思います(^O^)こちらのお客様は今まで食事制限のみのダ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017/1/23
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは(^^)/寒い季節、なかなか外に出て運動することを億劫に感じていませんか！？そこで、通勤時間や買い物、家事などの時間を有効活用してみましょう！！駅や会社の階段を上が…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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