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FREYJA 石山店

フレイヤ イシヤマテン

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  • 滋賀県大津市松原町13番地15号 平和堂石山店内3F
  • JR石山駅徒歩3分

フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ

最新ブログ一覧

1603件のブログがあります

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  • ダイエットにはレトルトカレーよりカレー粉!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2016/9/22
    投稿者:
    香川 純哉
    香辛料やスパイスは、身体を温め、新陳代謝をあげて、脂肪燃焼にも効果があると言われています。カレーを食べると体がポカポカして汗が出ることがあります。発汗効果、腸や体全体を温…続きを見る
  • お風呂は最高のリラクゼーションサロン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2016/9/20
    投稿者:
    香川 純哉
    忙しい毎日を過ごされている方も多いでしょう。一日の最後には、ゆっくりと湯船につかる事おすすめします。お風呂に入ることで色々な効果があります。温熱効果、身体が温まり血行が良…続きを見る
  • 体験は土日祝も実施!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2016/9/17
    投稿者:
    香川 純哉
    2か月でマイナス10キロ減量を目指す、フレイヤ一番人気メニューの『VIP美BODYメソッド』の特徴は、週に2回のトレーニングと、毎日の食事指導相談からアドバイスまで行う、総合フ…続きを見る
  • 有酸素運動のタイミング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2016/9/13
    投稿者:
    香川 純哉
    こんにちは。今日はお客様からよく聞かれる質問を紹介したいと思います。ダイエット中にジムでのトレーニング以外でも運動するようにとフレイヤでは運動を促しているのですがそこでよ…続きを見る
  • ダイエットに効果的 大豆製品
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2016/9/11
    投稿者:
    香川 純哉
    ダイエット中に最適の食材の一つ大豆製品。肉や魚などの動物性たんぱく質にプラスしていきたい食物性タンパク質。納豆ビタミンB群、ナットウキナーゼ、イソフラボン、カルシウム、食…続きを見る
  • 魚を食べよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2016/9/9
    投稿者:
    香川 純哉
    良質な脂質で血液サラサラに!!オメガ3系脂肪酸を摂って代謝アップ!!あじオメガ3系脂肪酸のほかに良質なタンパク質豊富。いわし頭から丸ごと食べられるいわし。オメガ3系脂肪酸、…続きを見る
  • ダイエットプログラム(2ヶ月で12キロ減量成功!)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2016/9/8
    投稿者:
    香川 純哉
    食欲の秋ですね(^◇^)旬の美味しい食材や、期間限定ものにあふれるシーズンの到来です。そんな季節でもフレイヤのトレーニングで引き締まったスタイルに導きます!2か月間ダイエッ…続きを見る
  • 脂肪燃焼を促す果物
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2016/9/5
    投稿者:
    香川 純哉
    こんにちは。皆さん間食や、朝食で果物を良く食べると思いますが、実は果物の中にも体脂肪燃焼を促してくれる果物があります。とある病院での研究結果でグレープフルーツ半分、を1日…続きを見る
  • 睡眠
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2016/9/4
    投稿者:
    香川 純哉
    日に日に暑さが増してきていますね。暑くなると寝苦しく感じる方も多いのではないでしょうか?昔から寝る子は育つと言われていますが、大人にも睡眠は大事で、老化防止やダイエットに…続きを見る
  • 生姜の効能
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2016/9/3
    投稿者:
    香川 純哉
    こんにちは。皆さん生姜にはどういう効果があるかご存知ですか?生姜にはさまざまな効果があり、抗炎症作用や下痢や吐き気、歯痛の痛み、乗り物酔いを防ぐ作用がありますが中でも注目…続きを見る
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