フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/11
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。ストレッチはやった方がいいのはわかってる、わかってるよ、でも寝る前とかお風呂上がりはスイッチ切れてやる気出ないよ。たった1,2分のストレッチもめんど…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/11
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエットしようとして糖質制限して、便秘になった経験があるかとも多いのではないでしょうか。便秘になってしまった原因には、食物繊維の摂取不足と、水分量の摂取不足が関係してい…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/8
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。痩せやすいカラダ作りたくないですか？そんな方には加圧トレーニングがおすすめです。加圧トレーニングは普通のトレーニングよりも成長ホルモンの分泌量が多…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/7
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回はトレーニングについてです。トレーニングをするメリットとして以下の事が挙げられます。1.太りにくい体質になる2.筋肉が増える3.コリや冷え性も改善される4.睡眠の質…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/7
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。FREYJAでは、SNS活動も力を入れています。ツイッター、インスタグラム、ユーチューブをしております。それぞれ栄養、美容、ダイエット、トレーニング、日常…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回はストレッチの大切さについてです。ストレッチを行うことで、しなやかな筋肉を手に入れることが出来ます。正しい姿勢になると極端に負担がかかる部位がなくなります。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/6
- 投稿者：
- スタッフ
明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い申し上げます。FREYJAです。昨年は沢山のお問合せ、トレーニングありがとうございました。本年も皆様の目標に寄り添い、90分を有…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。体験トレーニングについてのお知らせです。FREYJAでは60分の体験トレーニングを行なっております。加圧トレーニング/TRXトレーニング/骨盤調整ストレッチ/コ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！今回は加圧トレーニングの紹介を行っていきます！加圧トレーニングは血流を制限して行うトレーニングになります！血流制限することで乳酸という疲労物質が溜…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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