フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2022/8/8
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAではトレーニングの前に骨盤調整、ストレッチを行っています。骨盤は体を中心にあり四肢を支える役目があり左右差を調整し骨格の歪みを取り除くと本来の動きを取り…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。本日TRXトレーニングの魅力についてお話していきます。TRXは、筋力を高めるトレーニングから、体幹を鍛えて体全体のバランス力を向上させるトレーニング、体…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/5
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです加圧トレーニングとは、専用のベルトを腕,脚の根元に巻いて適度な圧力で締めることで血流を制限して行うトレーニングです。血流を制限すると筋肉内が低酸素状…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/1
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAですFREYJAでは自重や軽い負荷でのトレーニングが中心となるので女性や運動が苦手な方でもトレーニングできるシステムを備えております。難しい動きは少なく、トレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/1
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAですFREYJAではSNSにてお得情報を発信しています。HPブログ/Instagram/Twitter/YouTubeダイエットに有益な情報を発信しています各種SNSの登録よろしくお願いいたし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/1
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAですYouTubeのお知らせ！#95【ダイエット】米が欲しくてたまらなくなる納豆レシピhttps://youtu.be/lwLkVHHfrxQ米は食べすぎないように！FREYJAでは【加圧トレーニ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/1
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAですYouTubeのお知らせ！#94【ダイエット】暑い夏を乗り切る栄養満点サラダhttps://youtu.be/93kr-kCjMXY夏バテしないカラダづくりを！FREYJAでは【加圧トレーニン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/1
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。ミネラルはたくさん摂れていますか？ミネラルはダイエットにはとても大切です。身体の機能維持、調整に必要な五大栄養素のひとつです！代謝をあげてくれたり…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/1
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです8月となり、本格的に夏の暑さがやってきましたね！カラダを魅せる準備は出来てますか？身体を隠すような服は着ずに魅せる服を選び夏を満喫しましょう。FREYJA…続きを見る
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スタッフ
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