フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/21
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。当店はTRXを使用した体幹のトレーニング、骨盤の調整、ストレッチ、血流を制限して行う加圧トレーニングにてお客様の目標に合わせて指導させていただいてお…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/20
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！YouTube更新しました！#89【ダイエット】炊飯器で簡単鶏チャーシューhttps://youtu.be/FeD4qlKZG0Mスイッチ入れるだけの簡単レシピです。簡単だけどもちろん…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/18
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。最近体重が増えてきて心配な方！そんな方にはTRXトレーニングがおすすめです。TRXトレーニングは大きい筋肉だけでなく小さい筋肉も使うことができ、全身を使…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/16
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAのInstagramは御覧いただけていますか？？ダイエットの豆知識やリバウンドしないダイエット法、トレーニング効果など発信しています(^^♪YouTubeではダイエットレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/15
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！YouTube更新しました！#87【ダイエット】納豆×○○ 3選https://youtu.be/W_J2yZd7XDY#88【ダイエット】第二弾！納豆×○○ 3選https://youtu.be/G0I8SA0Z5G…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/14
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。FREYJAでは、SNS活動も力を入れています。ツイッター、インスタグラム、ユーチューブをしております。それぞれ栄養、美容、ダイエット、トレーニング、日常…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/13
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。ダイエットのために食事から変えたいけどどうすればいいかわからない方！まずは必要な栄養を紹介します。まず体のエネルギーになってくれるのは（タンパク質…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/9
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！みなさまGWはゆっくりできましたか？まだまだコロナは落ち着いてはいませんが、世間的には緩和傾向にはあります。それでも引き続き、消毒・マスクを徹底し感染しないよう…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。今回は加圧トレーニングの効果についてです。加圧トレーニングは成長ホルモンを多く出してくれるので短い時間で効果を出せます。最短で30分あれば効果をだせ…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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