フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。皆さんGWはいかがお過ごしでしょうか？天気は比較的晴れ良い気候ですね！寒暖差が激しいので体調不良には気を付けてくださいね！熱中症にも気を付けてください(^^)/上記…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/4
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！皆さん、運動はトレーニング派？ランニング派？トレーニングはトレーニングと同じカロリーをトレーニングが終わった後も回復する過程で消費されます！なので…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/3
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！YouTube更新しました！#86【ダイエット】ビールに合うつまみ(お酒はほどほどに！)https://youtu.be/EOspvHfq7EQダイエット効果のある酒のつまみです笑笑飲み…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/2
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。皆さんは筋トレをおこなうのに効果的な時間帯をご存知ですか！？トレーニング効果が高い時間帯は、夕方の時間帯が良いというのはご存知でしょうか！？時間があるときに何…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/1
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！YouTube更新しました！#85【ダイエット】これからのアイスはこれで決まりhttps://youtu.be/k41k9vKwsKwダイエット中でもアイスが食べたい！プロテイン配合で…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/30
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。今回は、TRXの効果についてです。TRXは筋持久力を高めることのできるトレーニングです。筋肥大が起きにくいのでスラッとした体形になれます。自体重で行うの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/29
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！YouTube更新しました！#84【ダイエット】プロテイン配合ティラミス！https://youtu.be/XNOOyzD-jVcダイエット中でもスイーツが食べられる！プロテイン配合で…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/28
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです！4月ももう下旬で新生活にも慣れてきたころでしょうか？明日からゴールデンウィーク。お出かけの予定がある方は楽しんでください(^^♪楽しい大型連休が終わっ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/25
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです！ダイエットされる際は三食しっかり食べることが重要になってきます。特に朝ご飯は、タンパク質を中心に野菜などのビタミン類も食べるように心がけていきまし…続きを見る
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スタッフ
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