フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/2/13
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！2月も寒い日が続き、まだまだ雪もちらつきますが、寒くても体内は燃焼モードで過ごしましょう！燃焼モードを保つには加圧トレーニングが有効です！加圧トレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/2/12
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！雪が落ち着いて気温が少し上がって気持ちよい天候が続いています(^^)♪また雪予報も出ていますが、あまり降らないことを願います！！！さて、みなさんトレーニングを頑張…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/2/11
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。この度、女性総合メディアbonitaで「2022年女性におすすめのパーソナルジム特集」として弊社ジムを取り上げていただきました。下記リンクから特集ページを確…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/2/10
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。トレーニング中や普段も水分は摂れていますか？水分とは体内で物質を溶かし、血液として栄養素や老廃物を運び、汗となって体温調整を行います。体重の１％体…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/2/9
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです！加圧トレーニングは成長ホルモンが平常時の役290倍と言われています。成長ホルモンの働きとして脂肪の分解を誘発する働きがあり、結果的に脂肪が燃焼しやす…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/2/8
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！最近お客様と話していて『コロナでストレスも溜まるし、雪も降っててテンション下がるね』という話から『人の機嫌は取るでしょ？自分の機嫌も取ってあげないと！』と…と…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/2/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！#72【ダイエット】ファミマルキッチンで低脂質弁当https://youtu.be/x2zpvF8xJ3Qファミリーマート(ファミマルキッチン)で低脂質の筋肉ダイエット弁当作りま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/2/5
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！みなさんは仕事後にトレーニングに行くとき、こんな風に悩んだことはありませんか？『ごはんってどうしたら？？？』悩まれていた方は、これから参考にしていただければと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/2/4
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！Instagramでは、・トレーニングメニューの紹介・YouTubeのお知らせ・ダイエットのコツ・キャンペーン,イベントの紹介などを投稿してます！Twitter/YouTube/I…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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