フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/12
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！#66【ダイエット】お弁当にもぴったり旬のレンコン挟み焼きhttps://youtu.be/uTzSrkVcedwダイエットレシピ公開しました！今が旬のレンコンを使用したお弁当…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/11
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！Instagramフォロワー1700突破しました！フォローありがとうございます。より多くの方にダイエット情報をお届けできるようにしていきます。いいねやコメント…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/10
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！ここ2・3日は、暖かい日が続いていましたが、来週あたりから冷えるみたいです！みなさん体調に気を付けてくださいね！寒くなると活動量が少なくなり、身体が鈍ってしまい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/9
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです☆一気に気温も下がり、冬は体調を崩しやすい季節ですが、ご時世的にも体調は整えておきたいものですね。筋肉量が多いと、運動した際に体温が上がり結構がよく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/8
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです(^^♪もう年末ですね…とても1年が早く感じます。忙しく、なかなか体を動かす機会がなかなかないのではないでしょうか。おうちや仕事場で軽く伸びだけでもして…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/7
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！12月に入り、公私ともに忙しいというお声を聞きます！つい最近も『忙しいんだけど、体力つけないとだめだから！』と言ってご入会いただいたお客様がおられます。その方は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです！TRXトレーニングは重りを使わず、ご自身の体重と重力を使って行うトレーニング法です。ですので立ち位置などを変えることによって運動強度を簡単に高くした…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/5
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！Instagramにて毎日質問を募集しています。ダイエットやトレーニングで気になることはどんどん質問してください！FREYJAのことやトレーナーへも質問もお待ち…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/4
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！Instagramにて毎日質問を募集しています。ダイエットやトレーニングで気になることはどんどん質問してください！FREYJAのことやトレーナーへも質問もお待ち…続きを見る
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スタッフ
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