フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/10
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！YouTube更新しました！今回はTRXトレーニングプラン「全身を引き締める」を考えたメニューです。TRXらしくダイナミックな動きです。女性でもできる強度設定…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/9
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！Instagramフォロワー1,400Follow突破！Followありがとうございます！Instagramではトレーニングの解説,YouTubeアナウンス,ダイエット豆知識を投稿皆様のダイ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/7
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！涼しく過ごしやすい季節。秋は自律神経も整いダイエットには最適な季節です♪筋肉をしっかりつけ、余分な脂肪を落とした体を手に入れたい。そんな目標を持ってトレーニン…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/5
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。涼しくなって秋を感じていたところに、また夏が戻ってきたような天気が続いています。みなさん、体調崩されていませんか？今日は加圧トレーニングのお話です♪加圧トレー…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/3
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！YouTube更新しました！今回はFREYJAこんにゃくリゾットアレンジレシピ第四弾！たんぱく質の多い食材を追加し、低カロリー,低糖質,高たんぱくです！ダイエッ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/2
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！Instagramではトレーニング動画やダイエットの豆知識等を配信！Twitterではダイエットの豆知識やトレーニング知識を配信！YouTubeではダイエットレシピ,トレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/1
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！緊急事態宣言が全面解除になりました。まだまだ油断はできませんが、行動制限が少なくなりそうですね(^^)自粛していた外食や旅行、習い事等に復活される人も多くなりそう…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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