フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/5
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。涼しくなって秋を感じていたところに、また夏が戻ってきたような天気が続いています。みなさん、体調崩されていませんか？今日は加圧トレーニングのお話です♪加圧トレー…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/3
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！YouTube更新しました！今回はFREYJAこんにゃくリゾットアレンジレシピ第四弾！たんぱく質の多い食材を追加し、低カロリー,低糖質,高たんぱくです！ダイエッ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/2
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！Instagramではトレーニング動画やダイエットの豆知識等を配信！Twitterではダイエットの豆知識やトレーニング知識を配信！YouTubeではダイエットレシピ,トレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/1
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！緊急事態宣言が全面解除になりました。まだまだ油断はできませんが、行動制限が少なくなりそうですね(^^)自粛していた外食や旅行、習い事等に復活される人も多くなりそう…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/30
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。最近は少し肌寒い日もあり、秋を感じられるようになってきましたね(^^)暖かい日もありますので寒暖差により体調も崩しやすくなりますのでお気をつけてお過ごしください。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/29
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。しっかりと運動習慣をみにつけて痩せやすい身体を手に入れましょう！ミネラル特徴・骨や歯、体液、組織液を作り、体の構成成分になる。・体の機能維持や代謝…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/28
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。今回は成長ホルモンの分泌を促す生活習慣についてお話ししたいと思います(^^)/1. 睡眠はしっかりととること 就寝中はたくさん分泌されます！2. 寝る前に食事をとらない…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/27
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。本日はTRXトレーニングとトレーニングマシンの違いについてお話していきます(^^)マシンを使った筋肉トレーニングは一部の部位に対して負荷を与え、製紙したまま行うトレ…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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