フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/15
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。しっかりと運動習慣をみにつけて痩せやすい身体を手に入れましょう！ビタミン特徴エネルギーにならず、体の機能維持、代謝を助ける水溶性ビタミンは水に溶け…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/14
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！みなさんは【加圧トレーニング】と聞くとどんなイメージを持たれますか？テレビで女優さんが紹介していたり、スポーツ選手がされていたりと最近では耳にすることも増えて…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/13
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！朝夕の気温が下がり秋らしい気候になってきましたね(^^)今日はTRXトレーニングの３つの効果についてお話します。1つ目、全トレーニングにおいて腹筋周辺の筋肉を常に使い…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/12
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！運動の秋です！日中はまだ暑いですが、夕方以降は動きやすい時期になってきました♪寒くなり、籠もりがちな冬に向けてこの秋で少しでもトレーニングで引き締…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/11
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！SNSは今や多くの情報得るための手段となりTVを見ない方も多くなってきました。FREYJAではYouTubeチャンネルを開設し、ダイエットレシピやトレーニング動画を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/10
- 投稿者：
- スタッフ
もぉ秋だよ！！！運動しよう＼( ‘ω’)／まだ暑さも残りますが、最近少しずつ涼しくて過ごしやすい日が増えてきましたね。身体を動かすのが気持ちよい季節がやってきました(^^♪逆に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/9
- 投稿者：
- スタッフ
「負荷」とはトレーニングの強度や時間によって体にかかるストレスのことを指します。この負荷という刺激に反応して、体は強くなったり弱くなったりと変化していきます。トレーニング…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/8
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。しっかりと運動習慣をみにつけて痩せやすい身体を手に入れましょう！ビタミン特徴エネルギーにならず、体の機能維持、代謝を助ける水溶性ビタミンは水に溶け…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2021/9/7
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！今日は加圧トレーニングのお話です◎加圧トレーニングは専用のベルトを使って腕の付け根または、脚の付け根にベルトを装着し適正に血流制限をしながら行うトレーニングで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！本日はとてもよい天気ですね(^^♪当店で主に使用しているTRXトレーニングは米海軍特殊部隊が考案したトレーニングをフィットネス向けに改良したトレーニングです。最大の…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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