フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2020/11/9
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは、今回は冬に体を鍛えるメリットについてお話したいと思います。・エネルギーの消費量が多く、痩せやすい体はどんな環境でも常に一定の体温を保っています。特に冬など寒い…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2020/11/8
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは、今回は、【ダイエットが失敗する3つの理由】を紹介します。【1】 ダイエットになってない例)ご飯の量は減らしているが、お菓子やスイーツの量は増えている改善)レコー…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2020/11/6
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは、みなさんはおやつや間食を食べる際に時間帯など意識されてますか?実は、時間帯はすごく大事で何を食べるかも大事ですが、何時に食べるかも重要なのです約20倍太りやすく…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2020/11/2
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!今回は筋肉痛が起きた時に和らげる対処法をご紹介したいと思います!アイシングと温め筋トレ直後は、筋肉痛を誘発する神経の伝達速度が早くなり、炎症が起こりやすくなっ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2020/11/1
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは。早くも今年は2ヶ月も切りました。すっかり気温も低くなりました。。。コロナのニュースも減り、皆さんコロナ慣れをしてしまっているような気がしますね。マンネリ化せず…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2020/10/31
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは、みなさんは痩せてるとき,太っている時の心の変化等はありますか?痩せている時と太っている時の変化についてお客様の声を元にお伝えします。【お金の使い方】・痩せてる…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2020/10/30
- 投稿者:
- スタッフ
特に女性には嬉しい効果が沢山期待できる加圧トレーニング!!短時間短期間で効果が得やすいのも特徴の一つです。重たい負荷でのトレーニングではなく低負荷のトレーニングで効果を得…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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