フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2020/9/17
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、今日は基礎代謝を上げる食事と運動についてご紹介したいと思います。まず基礎代謝とは、命を維持するために消費する必要最低限のエネルギー・カロリーの事をいいます。何…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020/9/17
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。少し涼しくなってきましたね。涼しくなると基礎代謝が上がり脂肪燃焼のしやすい時期に入ります(^^♪みなさんもコロナで太ってしまった、運動不足、短期で集中して痩せた…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/9/15
- 投稿者：
- スタッフ
いつの間にか暑い夏が終わり、少し夜は半袖では肌寒く感じる季節が急に来たように感じます。これからの時期は1年の中で最も痩せやすい季節です！夏は暑すぎてあまり運動が出来ていな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/9/12
- 投稿者：
- スタッフ
安定しないお天気が続き、雨が降るたびに少しずつ気温が下がってきているように感じますね。本日は加圧トレーニング効果のお話しです。加圧トレーニングでは、血流を制限することによ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2020/9/8
- 投稿者：
- スタッフ
beforeafter2か月間で体重・体脂肪減姿勢改善ヒップアップウエスト引締め太もも引締めなどお客様の目的、目標に合わせてマンツーマントレーニング！！個々に合ったトレーニング・食事…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/9/7
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、皆さんは普段YouTubeを観ますか？実はFREYJAにもYouTubeチャンネルがあります。内容は主にダイエットフードのレシピを載せています。手軽に作っていただきたいので洗い物…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/9/6
- 投稿者：
- スタッフ
最新ビフォーアフター60日集中ダイエットプログラムで見事に大成功！！見た目にも数字にも成果あり！！ お腹周り88.5ｃｍから78ｃｍと10.5ｃｍ減！！60日間週2回のトレーニング TRX…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/9/5
- 投稿者：
- スタッフ
9月になりましたがまだまだ暑いですが真夏の暑さはおさまってきたように感じますね。秋と言えば食欲の秋！夏バテ気味で食欲が落ちていたが少し暑さがおさまれば食も戻ってくる方も。…続きを見る -
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スタッフ
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