フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2020/1/10
- 投稿者：
- スタッフ
お正月明けの１週間のお仕事でお疲れ気味の方も多そうですね。年末からお正月にかけて少し不規則な生活リズムになっていたり、食生活が乱れていたりしていませんか？この１週間で戻せ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/1/8
- 投稿者：
- スタッフ
TRXトレーニングがもたらす効果１.体幹強化専用のサスペンショントレーナーを用いて天井から吊るされた状態でトレーニングを行います。そうすることで体幹（お腹,背中,お尻）が常に働…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2019/12/27
- 投稿者：
- スタッフ
2019年も残すところ、本日、28.29.30.31とあと5日間になりましたね。もう皆さま年末大掃除などはお済でしょうか？しっかり掃除を行うのも軽い運動になりますね。2019年 REYJA3店舗 …続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/12/25
- 投稿者：
- スタッフ
クリスマスパーティーと言えば「チキン」や「ケーキ」などクリスマスには欠かせない食べ物でつい食べ過ぎてしまうこともあると思います。つい食べ過ぎてしまった時の対処法（調整法）…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/12/22
- 投稿者：
- スタッフ
「まごわやさしい」という言葉をご存じですか？健康な食生活に役立つ和の食材の最初の文字を覚えやすく言いかえたもの。ま＝豆製品 豆類には植物性たんぱく質が豊富に含まれていま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/12/20
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！今回はトレーニングの効果が出やすい時間帯についてお話したいと思います。ズバリ！トレーニングにベストな時間帯は夕方です。人間の身体機能はお昼から夕方にかけて上が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/12/16
- 投稿者：
- スタッフ
FREYJAで行っているトレーニングの1つ、加圧トレーニング！聞いたことがあるものの、どんなトレーニングなのかよくわからない人もいらっしゃるでしょう。加圧トレーニングとは、専用…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/12/14
- 投稿者：
- スタッフ
12月も間もなく後半、忘年会続きの方も多いのではないでしょうか？お酒の席で注意したいのが水分補給！お酒には利尿作用があり、体外への水分排出を促す作用があります。そのため、体…続きを見る
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スタッフ
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