フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/12/6
- 投稿者：
- スタッフ
早くも12月に入り忘年会が始ったという方も多くなってきました、何かとイベントが多くなる12月から1月そんな時だからこそ食事意識していきましょう！！見た目もスッキリ！ 体重も減…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/12/2
- 投稿者：
- スタッフ
鰤は出世魚として知られています。成長につれて名前が変わります、関東では「わかし」→「いなだ」→「わらさ」→「ぶり」、関西では「つばす」→「はまち」→「めじろ」→「ぶり」と…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/11/27
- 投稿者：
- スタッフ
☆食物繊維とは「人の消化酵素で分解されない食物中の総体」消化されないためエネルギーにはなりません。☆種類,特徴・水溶性食物繊維果物,野菜,納豆,海藻などに多く含まれ血糖値の上…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/11/25
- 投稿者：
- スタッフ
日頃姿勢を意識された事ありますか？仕事が事務作業が多い方などは特に背中が丸くなりガチ、肩こりの原因にもなってしまいます。人の見た目は姿勢でも大きく変化しがちです。FREYJAで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/11/23
- 投稿者：
- スタッフ
これから寒さが増す時期に、体を温める食材といえば、ショウガが出てくる方も多いかと思いますが、発酵食品や根菜にも体を温める作用があり、とってもおすすめです。色々ある野菜の中…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2019/11/20
- 投稿者：
- スタッフ
今日は代謝を上げやすくする飲み物を紹介します1.コーヒーコーヒーにはカフェインやクロロゲン酸が含まれます。カフェインは脂肪燃焼作用があります。クロロゲン酸は脂肪の蓄積を抑え…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/11/18
- 投稿者：
- スタッフ
私たちの体は、糖質（炭水化物）、脂質、タンパク質の3つの栄養素からエネルギーを補給しています。摂取したエネルギーをしっかり消費していけば、体重維持や痩せることにつながりま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/11/16
- 投稿者：
- スタッフ
皆さん普段から歩いていますか？つい乗り物にのりがちではないでしょうか？日常生活で歩くことを増やしていきましょう！！「歩く」ということは、日常生活内でも取り入れられます。ダ…続きを見る
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スタッフ
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