痩身・ダイエット・美容整体 THE MOANA TERRACE
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投稿日：2026/3/17
- 呼吸が浅くて疲れやすい
- 産後2ヶ月のM様が、久しぶりにご来店くださいました。
「体が重くて、なんだか呼吸が浅い気がして…」そう話されるM様の表情には、疲れが滲んでいました。赤ちゃんを抱っこする時間が長く、同じ姿勢で固まってしまうことが多いのだそう。
施術を始めると、肩周りや背中の筋肉がとても固まっていることがわかりました。肋骨周りも張り付いたようになっていて、これでは深く呼吸をすることも難しい状態です。
「筋肉が少なくて体力がないから、どうにかしたいんです」とM様。運動をしたいけれど、何をどうすればいいのかわからない。そんな不安も抱えていらっしゃいました。
まずは全身の筋膜をゆっくりとほぐし、固まった筋肉を緩めていきます。特に肩甲骨周りや腰、肋骨の周辺を丁寧にケア。骨盤の位置を整えながら、呼吸がしやすい体の構造へと導いていきました。
施術が進むにつれて、M様の呼吸が少しずつ深くなっていくのが感じられます。「なんか、呼吸できるようになりましたね」と驚かれた表情が印象的でした。
施術後、「こんなに楽になるんですね」と笑顔を見せてくださったM様。体が整うと、自然と姿勢も変わり、肩の位置も下がってきます。
育児は続きます。だからこそ、お母さん自身の体を大切にしてほしい。今の体の状態を知り、正しいケアを続けることで、疲れにくい体へと変わっていけるはずです。
インナーマッスルのトレーニングや、リセットしながら整えていくケアについてもお話しさせていただきました。体力をつけたいという想いに、少しでも寄り添えたらと思います。
薬院・平尾・浄水エリアからもたくさんのお客様にお越しいただいています。産後の体の変化や不調でお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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