Forme Body&Face 恵比寿 小顔・骨盤矯正・姿勢改善・エステ・ヘッドスパ・インディバ
フォルムボディアンドフェイス
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- 東京都渋谷区恵比寿４－２７－１ pagoda SK ３０１
- 口コミ☆4.88 恵比寿駅東口から徒歩5分 #恵比寿小顔#小顔矯正恵比寿#恵比寿骨盤矯正
フォルム ボディアンドフェイス 恵比寿(Forme)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/12
- その音、体からのSOSかもしれません
- 「最近いびきがひどいって言われたんです」
実はこれ、サロンでも増えているご相談です。
いびきは単に“疲れているから”ではありません。
首・顎・肋骨・骨盤の位置が崩れ、呼吸の通り道が狭くなっているサインでもあります。
特に多いのが、
・あごが前に出る姿勢
・巻き肩
・猫背
・口呼吸のクセ
この状態だと、気道が圧迫され、寝ている間に振動音が出やすくなります。
健康面で見ると、
呼吸が浅くなることで酸素が十分に取り込めず、
自律神経が乱れやすくなります。
結果、朝スッキリ起きられない、日中のだるさ、頭痛、集中力低下につながります。
美容面では、
睡眠の質が下がることで
・むくみ
・くすみ
・フェイスラインのたるみ
・肌荒れ
が起きやすくなります。
つまり、いびきは「見た目」にも直結しているということ。
簡単セルフケアとしては、
寝る前に胸を開くストレッチを30秒。
そして、あごを軽く引いた姿勢で深呼吸を10回。
肋骨と首の前側がゆるむだけで、呼吸は変わります。
根本的には、
顎関節・肩関節・股関節の連動を整えること。
福田式ではfive jointを一直線に整え、
呼吸が自然に深く入る体を作ります。
いびきは「音」の問題ではなく、
「姿勢と呼吸」の問題。
音を止めるより、
体を整える。
健康が整えば、美容は後からついてきます。
◆◇◆◇◆◇◆
FormeBody&Face恵比寿店
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿4-27-1 pagoda SK 301
営業時間11:00～23:00（最終受付 22:00）
定休日：金曜日
TEL：03-3280-8132
◆◇◆◇◆◇◆
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