Forme Body&Face 恵比寿 小顔・骨盤矯正・姿勢改善・エステ・ヘッドスパ・インディバ
フォルムボディアンドフェイス
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- 東京都渋谷区恵比寿４－２７－１ pagoda SK ３０１
- 口コミ☆4.88 恵比寿駅東口から徒歩5分 #恵比寿小顔#小顔矯正恵比寿#恵比寿骨盤矯正
フォルム ボディアンドフェイス 恵比寿(Forme)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/25
- 動いてないのに疲れている理由
「最近まったく運動していない」
「体力が落ちた気がする」
でも不思議と、何もしていないのに疲れる。
それ、単なる運動不足ではなく
“動けない姿勢”になっている可能性があります。
健康面で見ると、運動不足が続くと
・血流低下
・筋肉の硬さ
・関節可動域の減少
・代謝の低下
が起こります。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は
股関節が固まり、胸が閉じ、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅い＝酸素不足。
酸素が足りないと、少し動いただけで疲れる体になります。
今日の施術でも、股関節と胸郭を整えただけで
「歩きやすい」
「体が軽い」
という声がありました。
美容面でも影響は大きいです。
・下腹ぽっこり
・ヒップの下垂
・背中の丸み
・フェイスラインのたるみ
姿勢が崩れると、使われない筋肉が増え、
体型が変わっていきます。
運動を始める前に大切なのは
“正しく動ける状態”を作ること。
簡単セルフケアは、
両手を上げて胸を開き、
かかとをゆっくり上げ下げ10回。
これだけでも全身の血流が動きます。
福田式では、顎関節・肩関節・股関節・膝関節・足関節を整え、
動きやすい土台を作ります。
いきなり激しい運動は必要ありません。
まずは整えてから動く。
健康が整えば、
体型も自然に引き締まります。
運動不足解消は、
姿勢から始めてみてください。
◆◇◆◇◆◇◆
FormeBody&Face恵比寿店
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿4-27-1 pagoda SK 301
営業時間11:00～23:00（最終受付 22:00）
定休日：金曜日
TEL：03-3280-8132
◆◇◆◇◆◇◆
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