Forme Body&Face 恵比寿 小顔・骨盤矯正・姿勢改善・エステ・ヘッドスパ・インディバ
フォルムボディアンドフェイス
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- 東京都渋谷区恵比寿４－２７－１ pagoda SK ３０１
- 口コミ☆4.88 恵比寿駅東口から徒歩5分 #恵比寿小顔#小顔矯正恵比寿#恵比寿骨盤矯正
フォルム ボディアンドフェイス 恵比寿(Forme)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/25
- 顔も脳もリセットする一日
- 「気づいたらずっとスマホを見ている」
「目が重い、首が痛い、なんとなく疲れている」
それ、体だけでなく“脳疲労”も溜まっているかもしれません。
健康面から見ると、スマホ時間が長いと
・首の前傾
・呼吸の浅さ
・自律神経の乱れ
が起こりやすくなります。
下を向く姿勢が続くと、首の後ろは常に緊張。
胸が閉じて呼吸が浅くなり、交感神経優位の状態が続きます。
すると回復モードに入れず、疲れが抜けにくい体に。
美容面でも影響は大きいです。
・フェイスラインのもたつき
・二重あご
・くすみ
・目元のたるみ
いわゆる“スマホ顔”。
顔だけケアしても戻りやすいのは、姿勢が原因だからです。
今日おすすめしたいのが、
半日だけでも「スマホ断食」。
通知を切る。
食事中は触らない。
寝る1時間前は見ない。
その代わりに、
胸を開いて深呼吸5回。
目を閉じて首をゆっくり回す。
それだけでも、頭の中のノイズが減ります。
福田式では、顎関節・肩関節・骨盤を整え、
スマホ姿勢で崩れたラインをリセットします。
スマホは便利。
でも、体はアナログ。
一日くらい、
目と首と脳を休ませてみませんか？
健康が整えば、
顔つきも変わります。
◆◇◆◇◆◇◆
FormeBody&Face恵比寿店
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿4-27-1 pagoda SK 301
営業時間11:00～23:00（最終受付 22:00）
定休日：金曜日
TEL：03-3280-8132
◆◇◆◇◆◇◆
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