Forme Body&Face 恵比寿 小顔・骨盤矯正・姿勢改善・エステ・ヘッドスパ・インディバ
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- 東京都渋谷区恵比寿４－２７－１ pagoda SK ３０１
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フォルム ボディアンドフェイス 恵比寿(Forme)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/6
- 体を整える春ごはん
- 春になると、なんとなく体がだるい、眠い、むくみやすい。
そんな声が増えてきます。
実は春は、体が冬から春へ切り替わる季節。
自律神経が揺れやすく、体調が不安定になりやすい時期でもあります。
そんなときこそおすすめなのが「旬の食材」。
春の旬の食材には、冬に溜め込んだものを外に出す働きがあると言われています。
例えば
・菜の花
・ふき
・たけのこ
・新玉ねぎ
こうした春野菜は、少し苦味があるものが多いのが特徴。
この苦味成分は、体の巡りをサポートし、代謝を助ける働きがあるとされています。
健康面では
・むくみ予防
・胃腸の働きサポート
・自律神経の安定
美容面では
・肌のくすみ改善
・デトックス
・フェイスラインのスッキリ感
などの変化が出やすくなります。
特におすすめなのは、新玉ねぎ。
血流をサポートする成分が含まれているので、体の巡りを整えるのにぴったりです。
食べ方はシンプルが一番。
サラダや味噌汁に入れるだけでも、体は喜びます。
そして食事をするときは、姿勢も大切。
背中を丸めて食べると内臓が圧迫され、消化が落ちやすくなります。
福田式では、骨盤と姿勢を整え、内臓が動きやすい体を作ります。
旬の食材は、季節の体に合う自然のサポート。
春の食材を取り入れて、内側から体を整えてみてください。
健康が整うと、美容も自然と整っていきます。
◆◇◆◇◆◇◆
FormeBody&Face恵比寿店
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿4-27-1 pagoda SK 301
営業時間11:00～23:00（最終受付 22:00）
定休日：金曜日
TEL：03-3280-8132
◆◇◆◇◆◇◆
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