Forme Body&Face 恵比寿 小顔・骨盤矯正・姿勢改善・エステ・ヘッドスパ・インディバ
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フォルム ボディアンドフェイス 恵比寿(Forme)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/10
- 朝に飲むと良いもの
- 朝起きたとき、まず何を飲んでいますか？
コーヒーという方も多いですが、実は体のことを考えると最初におすすめなのは「水」です。
寝ている間、体はコップ1杯分ほどの水分を失うと言われています。
そのため朝の体は、軽い脱水状態になっています。
水分が足りない状態だと
・体がだるい
・頭がぼーっとする
・むくみやすい
・血流が悪くなる
といった状態につながることがあります。
朝起きたらまずコップ1杯の水をゆっくり飲むこと。
これだけでも体の巡りが動き始めます。
おすすめは常温の水、または白湯です。
冷たい水よりも体に負担が少なく、内臓も動きやすくなります。
健康面でも、朝の水分補給は
・腸の動きを助ける
・血流を良くする
・代謝をサポートする
といったメリットがあります。
美容面でも、体の巡りが良くなることで
・顔のむくみが出にくい
・肌のコンディションが整う
・顔色が明るく見える
といった変化につながりやすくなります。
福田式美容整体では、骨盤や姿勢を整え、体の巡りを改善することで内臓が働きやすい状態を作ります。
朝の一杯の水。
とても小さな習慣ですが、体と美容の土台づくりにつながります。
◆◇◆◇◆◇◆
FormeBody&Face恵比寿店
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿4-27-1 pagoda SK 301
営業時間11:00～23:00（最終受付 22:00）
定休日：金曜日
TEL：03-3280-8132
◆◇◆◇◆◇◆
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