Forme Body&Face 恵比寿 小顔・骨盤矯正・姿勢改善・エステ・ヘッドスパ・インディバ
フォルムボディアンドフェイス
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- 東京都渋谷区恵比寿４－２７－１ pagoda SK ３０１
- 口コミ☆4.88 恵比寿駅東口から徒歩5分 #恵比寿小顔#小顔矯正恵比寿#恵比寿骨盤矯正
フォルム ボディアンドフェイス 恵比寿(Forme)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/12
- 布団から出られない朝の原因
- 朝、目は覚めているのに
「布団から出たくない」
「体が重くて動けない」
そんな朝はありませんか？
この状態、実は多くの方が経験しています。
単なる気分の問題ではなく、体の状態が関係していることも少なくありません。
健康面で考えると、朝のだるさには
・睡眠の質
・自律神経の乱れ
・血流の低下
・前日の疲れ
などが関係していることがあります。
特にスマホやパソコンを長時間使っていると、首や肩が固まりやすくなります。
首まわりが固くなると血流が滞り、朝の目覚めが悪くなることもあります。
そんな朝におすすめなのが「布団の中ストレッチ」。
起き上がる前に、両手を上に伸ばしてゆっくり背伸びをします。
そのまま深呼吸を3回。
それだけでも血流が動き、体が目覚めやすくなります。
さらに起きたらコップ1杯の水を飲むこと。
睡眠中は水分が失われているため、体を目覚めさせるきっかけになります。
美容面でも、朝の巡りはとても大切です。
血流が良くなると
・顔のむくみが出にくい
・顔色が明るくなる
・フェイスラインがすっきり見える
といった変化につながります。
福田式美容整体では、姿勢や骨盤、首まわりのバランスを整え、体が動きやすい状態を作っていきます。
朝がつらい日は、無理に頑張るより体を少し動かしてみること。
小さな習慣が、1日の体の調子を変えてくれます。
◆◇◆◇◆◇◆
FormeBody&Face恵比寿店
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿4-27-1 pagoda SK 301
営業時間11:00～23:00（最終受付 22:00）
定休日：金曜日
TEL：03-3280-8132
◆◇◆◇◆◇◆
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