Forme Body&Face 恵比寿 小顔・骨盤矯正・姿勢改善・エステ・ヘッドスパ・インディバ
フォルムボディアンドフェイス
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- 口コミ☆4.88 恵比寿駅東口から徒歩5分 #恵比寿小顔#小顔矯正恵比寿#恵比寿骨盤矯正
フォルム ボディアンドフェイス 恵比寿(Forme)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/24
- 春に食べるべき理由
- 最近なんとなく「体がだるい」「むくみやすい」
そんな感覚ありませんか？
それ、季節の変わり目で体が追いついてないサインです。
この時期に大事なのが“旬の食材”。
春の旬といえば
・菜の花
・たけのこ
・いちご
・新玉ねぎ
こういった食材たち。
ただ、「体にいいから食べましょう」だと弱いですよね。
もう一歩踏み込むと、
春の食材は“冬に溜めたものを外に出す”役割があります。
例えば
・苦味のある野菜 → 代謝やデトックスをサポート
・水分の多い食材 → むくみ対策
・ビタミン豊富 → 肌や疲労回復
つまり今の体に必要なものが、ちゃんと季節に合わせて用意されてるんです。
「サプリでいいや」と思ってないですか？
もちろん補助にはなるけど、
体は“食べ物の流れ”で整うので、ここは無視できないです。
おすすめはシンプル。
・一日一食は旬のものを入れる
・できればシンプルな調理（蒸す・茹でる）
・白米と一緒に食べる
これだけでも体は軽くなります。
福田式美容整体でも、体の外から整えるだけでなく、内側の状態が整っている人ほど変化が早いです。
旬の食材は“今の自分に必要なもの”。
難しく考えず、まず一品取り入れるだけでOKです。
◆◇◆◇◆◇◆
FormeBody&Face恵比寿店
営業時間11:00～23:00（最終受付 22:00）
定休日：金曜日
TEL：03-3280-8132
◆◇◆◇◆◇◆
#旬の食材#春野菜#美容整体#むくみ改善#体質改善
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