Forme Body&Face 恵比寿 小顔・骨盤矯正・姿勢改善・エステ・ヘッドスパ・インディバ
フォルムボディアンドフェイス
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フォルム ボディアンドフェイス 恵比寿(Forme)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/28
- 何を飲むかで体は変わる
- 「朝、とりあえずコーヒー」
これ、習慣になっていませんか？
もちろん悪くはないですが、
朝一番の選択としては少しもったいないです。
なぜかというと、朝の体は
・軽い脱水状態
・内臓がまだ完全に動いていない
・血流がゆっくり
この状態だからです。
ここでいきなりカフェインを入れると
・胃に負担がかかる
・自律神経が急に上がる
・後でだるくなりやすい
ということもあります。
おすすめはシンプル。
まずは「白湯」。
体をゆっくり温めて、内臓を起こしてくれます。
次に「常温の水」。
寝ている間に失った水分を補うことで、血流が整いやすくなります。
その後にコーヒーでも遅くないです。
ここで一つツッコむと、
「朝は食べないし飲まない方が楽」って思ってないですか？
その状態だと
・代謝が上がらない
・むくみやすい
・疲れやすい
につながります。
健康面では
・内臓の活性化
・血流改善
・自律神経の安定
美容面では
・むくみ軽減
・肌のコンディションアップ
・顔のスッキリ感
につながります。
福田式美容整体でも、朝の状態が整っている人ほど体の変化は早いです。
朝の一杯はただの水分補給じゃない。
体を起こすスイッチです。
なんとなく飲むか、意識して飲むか。
ここで1日の質が変わります。
◆◇◆◇◆◇◆
FormeBody&Face恵比寿店
営業時間11:00～23:00（最終受付 22:00）
定休日：金曜日
TEL：03-3280-8132
◆◇◆◇◆◇◆
#朝習慣#白湯#美容整体#むくみ改善#体質改善
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