Forme Body&Face 恵比寿 小顔・骨盤矯正・姿勢改善・エステ・ヘッドスパ・インディバ
フォルムボディアンドフェイス
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- 口コミ☆4.88 恵比寿駅東口から徒歩5分 #恵比寿小顔#小顔矯正恵比寿#恵比寿骨盤矯正
フォルム ボディアンドフェイス 恵比寿(Forme)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/31
- 流行りだけで選んでない？
- 「アサイーって体にいいらしい」
なんとなく食べていませんか？
確かにアサイーは優秀です。
・ポリフェノール豊富
・抗酸化作用
・鉄分や食物繊維
このあたりが強み。
つまり
・疲れやすい人
・肌の調子を整えたい人
・貧血気味の人
こういう人にはかなり相性いいです。
ただここで一つツッコむと、
「アサイー食べてるからOK」って思ってないですか？
それ、ちょっと危ないです。
よくあるのが
・アサイーボウル＋はちみつ大量
・グラノーラ多め
・フルーツ山盛り
これだと
・糖質過多
・血糖値の乱高下
・むくみやすい
本末転倒です。
おすすめの食べ方はシンプル。
・甘さ控えめ
・タンパク質を一緒にとる（ヨーグルトなど）
・量を増やしすぎない
これだけでかなり変わります。
ただ正直、
アサイーだけで体が変わることはありません。
・姿勢
・睡眠
・日常の食事
ここが崩れてたら意味が薄いです。
福田式美容整体でも、
「外から整える＋内側の習慣」が揃ってる人が一番変わります。
アサイーはあくまで“プラス”。
使い方次第で味方にもなるし、ただのデザートにもなります。
◆◇◆◇◆◇◆
FormeBody&Face恵比寿店
営業時間11:00～23:00（最終受付 22:00）
定休日：金曜日
TEL：03-3280-8132
◆◇◆◇◆◇◆
#アサイー#美容食#抗酸化#美容整体#体質改善
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