Forme Body&Face 恵比寿 小顔・骨盤矯正・姿勢改善・エステ・ヘッドスパ・インディバ
フォルムボディアンドフェイス
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フォルム ボディアンドフェイス 恵比寿(Forme)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/1
- そのマッサージ、流して終わりにしない
- 「お風呂でマッサージしてるのに変わらない」
これ、やり方がズレてる可能性あります。
結論から言うと、
お風呂は“流す場所”じゃなくて“整える場所”。
現場でも多いのが
・とりあえず強く揉む
・気になるところだけ触る
・なんとなくやってる
このパターン。
ここで一つ考えてほしいのが、
「流れを意識してる？」ということ。
お風呂でやるべきは
・血流を上げる
・リンパを流す
・筋肉をゆるめる
この順番。
おすすめはシンプル。
まず
・足先からふくらはぎへさする
・膝裏を軽く押す
・太ももを下から上へ流す
次に
・お腹を“の”の字でやさしく回す
・鎖骨の下を軽くさする
最後に
・首から耳の下へ流す
これだけで全身の巡りが変わります。
ポイントは
・強くやらない
・下から上へ
・呼吸を止めない
ここ。
健康面では
ただ正直、
「力任せのマッサージ」は逆効果です。
・内出血
・筋肉の硬直
・逆にむくみやすくなる
こうなる人も多いです。
福田式美容整体でも、
“ゆるめて流す”が基本。
お風呂は毎日のリセット時間。
ここを適当にやるか整えるかで、体は確実に変わります。
◆◇◆◇◆◇◆
FormeBody&Face恵比寿店
営業時間11:00～23:00（最終受付 22:00）
定休日：金曜日
TEL：03-3280-8132
◆◇◆◇◆◇◆
#お風呂美容#マッサージ#むくみ改善#美容整体#血流改善
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