Forme Body&Face 恵比寿 小顔・骨盤矯正・姿勢改善・エステ・ヘッドスパ・インディバ
フォルムボディアンドフェイス
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フォルム ボディアンドフェイス 恵比寿(Forme)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/2
- なんかダルい…それ放置しないで
- 「最近なんか体重い」「寝てもスッキリしない」これ、春バテのサインかもしれません。
この時期は気温差、気圧の変化、生活リズムの変化が一気に来るので体がついていけなくなります。
現場でも、だるさ、頭痛、やる気が出ないという人が一気に増えます。
ここで一つ考えてほしいのが、「気合いでどうにかしようとしてない？」ということ。
実はこれ、自律神経の問題です。
乱れる原因は、睡眠の質低下、呼吸の浅さ、姿勢の崩れ。このあたりが大きいです。
すぐできる対策としては、朝に太陽の光を浴びる、深呼吸をする、軽く体を動かす。
これだけでも整いやすくなります。
さらにおすすめなのが、湯船に浸かる、スマホ時間を減らす、寝る前に首をゆるめる。
ここまでできると回復が早いです。
健康面では疲労回復、自律神経の安定、睡眠改善につながります。
美容面ではむくみ軽減、肌の調子安定、顔のスッキリ感につながります。
ただ正直、「毎年この時期つらい人」は習慣が原因です。
ずっとだるい、季節の変わり目に崩れる、回復が遅い人は体のベースを整えた方がいいです。
福田式美容整体では姿勢や呼吸から整えて“崩れにくい体”を作ります。
春バテは気のせいじゃない。ここで整えるかどうかで1年のコンディション変わります。
◆◇◆◇◆◇◆
FormeBody&Face恵比寿店
営業時間11:00～23:00（最終受付 22:00）
定休日：金曜日
TEL：03-3280-8132
◆◇◆◇◆◇◆
#春バテ#自律神経#疲労回復#美容整体#体質改善
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