Forme Body&Face 恵比寿 小顔・骨盤矯正・姿勢改善・エステ・ヘッドスパ・インディバ
フォルムボディアンドフェイス
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- 口コミ☆4.88 恵比寿駅東口から徒歩5分 #恵比寿小顔#小顔矯正恵比寿#恵比寿骨盤矯正
フォルム ボディアンドフェイス 恵比寿(Forme)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/6
- 体を整えるなら“旬”を使う
- 「なんとなく同じもの食べてない？」
これ、意外と体が重くなる原因です。
春は冬に溜め込んだものを“出す季節”。
だから食べるものも変える必要があります。
ここで一つ考えてほしいのが、
「年中同じ食事してない？」ということ。
春におすすめなのは
・菜の花
・たけのこ
・春キャベツ
・新玉ねぎ
このあたり。
特徴としては
・苦味
・食物繊維
・水分量
これが多い。
この“苦味”がポイントで
・デトックス
・代謝サポート
・内臓の働きアップ
につながります。
さらに
・いちご
・柑橘類
こういった果物もおすすめ。
ビタミンが豊富で
・肌の調子
・疲労回復
に影響します。
ただ正直、
「旬のもの食べてるだけ」では変わりません。
・食べすぎ
・バランス崩れてる
・加工食品多い
これだと意味が薄いです。
おすすめは
・シンプルな調理
・食べすぎない
・よく噛む
ここまでセット。
福田式美容整体でも
食事は“季節に合わせる”ことを大事にしています。
春は溜めるじゃなく出す。
ここを意識するだけで体は変わります。
◆◇◆◇◆◇◆
FormeBody&Face恵比寿店
営業時間11:00～23:00（最終受付 22:00）
定休日：金曜日
TEL：03-3280-8132
◆◇◆◇◆◇◆
#春の食材#デトックス#食事改善#美容整体#体質改善
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