Forme Body&Face 恵比寿 小顔・骨盤矯正・姿勢改善・エステ・ヘッドスパ・インディバ
フォルムボディアンドフェイス
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- 口コミ☆4.88 恵比寿駅東口から徒歩5分 #恵比寿小顔#小顔矯正恵比寿#恵比寿骨盤矯正
フォルム ボディアンドフェイス 恵比寿(Forme)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/7
- 楽しみつつ崩さないコツ
- 「歓迎会シーズン、食べすぎ飲みすぎが怖い」
でも断るのも難しいですよね。
結論から言うと、
“我慢じゃなくコントロール”が大事です。
よくあるのが
・最初から揚げ物全開
・お酒を一気に飲む
・ダラダラ食べ続ける
これだと
・むくみ
・だるさ
・翌日の不調
につながります。
ここで一つ考えてほしいのが、
「最初の一口、何食べてる？」ということ。
おすすめは
・サラダ
・枝豆
・たんぱく質系（焼き鳥など）
ここからスタート。
これだけで血糖値の上がり方が変わります。
さらに意識したいのが
・お酒の合間に水を飲む
・ゆっくり食べる
・満腹前に止める
この3つ。
健康面では
・内臓の負担軽減
・二日酔い予防
・疲労軽減
美容面では
・むくみ防止
・肌荒れ予防
・体型維持
につながります。
ただ正直、
「イベントだから仕方ない」は危ないです。
・毎回リセットできない
・疲れが抜けない
・体が重い
こうなると崩れていきます。
福田式美容整体でも、
イベントを楽しみながら“崩さない習慣”を大事にしています。
歓迎会は楽しんでOK。
でも翌日に残さない選び方が大事です。
◆◇◆◇◆◇◆
FormeBody&Face恵比寿店
営業時間11:00～23:00（最終受付 22:00）
定休日：金曜日
TEL：03-3280-8132
◆◇◆◇◆◇◆
#歓迎会#外食対策#むくみ改善#美容整体#体質改善
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