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612件のブログがあります

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  • 5分のオフ習慣◎
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    一平
    皆様こんにちは♪デジタル疲れ溜まっていませんか?スマホやパソコンを長時間使うと、目や肩だけでなく頭も凝り固まってしまいます、、!実はデジタル疲れが続くと自律神経が乱れ眠り…続きを見る
  • 栄養満点!健康維持にピッタリなコンブ!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    一平
    皆さまこんにちは♪今回は"コンブ"についてのお話です!栄養満点な海の野菜、昆布!今の季節だとお鍋のお出汁や、昆布茶などで取り入れる方は多いのではないでしょうか?ご飯のお供に…続きを見る
  • 冬も欠かさず水分補給!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    一平
    皆さまこんにちは!今日は当店でも施術後にお話させていただいている、水分補給についてです!季節に関わらず水分補給はとても重要です。冬場は汗をかかないから、喉が乾かないから、…続きを見る
  • 目の疲れ解消法!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    一平
    こんにちは♪今日は楽しみにしてたゲームの発売日だったので、日付が変わった瞬間からゲームをしてしまいその影響か目が疲れ気味です、、。みなさまも夜更かしや長時間のスマホやゲー…続きを見る
  • ウォーキングは睡眠の質を高める!?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    一平
    今回はウォーキングが睡眠の質を高めるというお話しをしていきます。◎体内時計の調整特に朝にウォーキングをすることで、太陽の光を浴び体内時計(サーカディアンリズム)が整い、夜…続きを見る
  • 温活メニュー
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/11
    投稿者:
    一平
    こんにちは!今日は身体をあっためる、そして栄養たっぶりのレシピをご紹介いたします!美味しいものを食べて身体も心もぽかぽかにしてもらえれば嬉しいです。材料 絹 or 木綿豆腐:…続きを見る
  • 冬の隠れ疲れ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    一平
    気温が下がる冬は、体だけでなく「頭」も知らないうちにこり固まりやすい季節です!寒さで筋肉が縮こまり、血流が滞ることで、頭皮もガチガチに…。その結果、・目の疲れが取れない・…続きを見る
  • 30分コース☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    一平
    ドライヘッドスパって何??どんな効果があるの??体験してみたい(´`*)キラクでは短めの30分コースございます(^^♪眼精疲労や日々のストレス、肩首の疲れリラックスしたいリフレ…続きを見る
  • 簡単なストレッチから始めましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    一平
    こんにちは♪寒さが続き、自律神経も乱れやすくなり、なんとなく体が重たくなってはいませんか?運動する気力はないけど、このまま固まるのもイヤ‥そんな方は、今日から簡単なストレ…続きを見る
  • 仕事中に押せる、簡単ツボケア!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    一平
    こんにちは。今日はお仕事中でもこっそり押せるツボをご紹介します!1.百会(ひゃくえ)頭のてっぺんにあるツボ。左右の耳の先端を結んだ線の交わるところ。頭の重さやぼんやり感、…続きを見る
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