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きらく

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612件のブログがあります

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  • 夏の不調!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/5
    投稿者:
    一平
    こんにちは!いつもキラクにご来店いただきありがとうございます♪夏の不調といえば、真っ先に思い浮かべるのが、暑さによる『夏バテ』。ところが最近は、冷房や冷たいもののとりすぎ…続きを見る
  • 塩分チャージ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/4
    投稿者:
    一平
    こんにちは!みなさん!水分はもちろん、塩分もしっかり摂取できておりますでしょうか?塩分補給は、特に汗を大量にかく運動時や暑い時期に重要です!塩分(ナトリウム)は体液のバラ…続きを見る
  • 20ポイント貯まると…♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/3
    投稿者:
    一平
    こんにちは♪きらく リラクゼーションサロンです。初めてご来店いただいたお客様には、《ポイントカード》をお渡ししております。ご来店ごとに1ポイントを進呈しております!★20ポ…続きを見る
  • ★寝る前にはコップ1杯の水を飲む
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/31
    投稿者:
    一平
    こんにちは。寝苦しく目が覚めてしまい…寝起き重だるい…。という方多いのではないでしょうか?そんな日が続いてしまい、寝不足、頭、体のスッキリしない状態かと。眠りにつく前に30…続きを見る
  • 15分間
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/30
    投稿者:
    一平
    みなさま、こんにちは(^^♪15分のリセット時間はご存知ですか?午後になると、なんとなく集中力が落ちてくる、、そんなときに取り入れてほしいのが「お昼寝」です!☆短時間の昼寝に…続きを見る
  • 夏バテ予防☆
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/29
    投稿者:
    一平
    みなさま、こんにちは!☆毎日暑い日が続きますね、、、(^^;)今日は夏バテに効果的な食べ物を紹介します♪★疲労回復【ビタミンB・良質たんぱく質】 豚肉/うなぎ/カツオ/卵/大豆…続きを見る
  • 30分コース☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/28
    投稿者:
    一平
    ドライヘッドスパって何??どんな効果があるの??体験してみたい(´`*)キラクでは短めの30分コースございます(^^♪眼精疲労や日々のストレス、肩首の疲れリラックスしたいリフレ…続きを見る
  • 寝る前の簡単エクササイズ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/27
    投稿者:
    一平
    こんにちは♪暑い日が続きますがみなさま元気にお過ごしでしょうか?本日は自宅でできる簡単エクササイズ「キャット&カウ」のご紹介ですこんな人におすすめ!1.慢性的な肩こり・腰痛…続きを見る
  • 睡眠の質向上!!自律神経調節!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/26
    投稿者:
    一平
    こんにちは☆よくこんなお声を頂きます。『最近眠れなくて、、』『最近睡眠不足か3時間ぐらいなんです、、』最適な睡眠時間は長くても、短くても健康を損なうリスクがあるのはご存知…続きを見る
  • 天神祭りですね☆☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/25
    投稿者:
    一平
    こんにちは♪♪本日も本当に暑いですね~(T_T)皆さま、天神祭りには行かれますか?夜も気温が高そうなので、水分補給を忘れずにお過ごしくださいね◎本日の最短ご予約枠は【17:00~…続きを見る
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