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きらく

キラク

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648件のブログがあります

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  • 15分間
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/30
    投稿者:
    一平
    みなさま、こんにちは(^^♪15分のリセット時間はご存知ですか?午後になると、なんとなく集中力が落ちてくる、、そんなときに取り入れてほしいのが「お昼寝」です!☆短時間の昼寝に…続きを見る
  • 夏バテ予防☆
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/29
    投稿者:
    一平
    みなさま、こんにちは!☆毎日暑い日が続きますね、、、(^^;)今日は夏バテに効果的な食べ物を紹介します♪★疲労回復【ビタミンB・良質たんぱく質】 豚肉/うなぎ/カツオ/卵/大豆…続きを見る
  • 30分コース☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/28
    投稿者:
    一平
    ドライヘッドスパって何??どんな効果があるの??体験してみたい(´`*)キラクでは短めの30分コースございます(^^♪眼精疲労や日々のストレス、肩首の疲れリラックスしたいリフレ…続きを見る
  • 寝る前の簡単エクササイズ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/27
    投稿者:
    一平
    こんにちは♪暑い日が続きますがみなさま元気にお過ごしでしょうか?本日は自宅でできる簡単エクササイズ「キャット&カウ」のご紹介ですこんな人におすすめ!1.慢性的な肩こり・腰痛…続きを見る
  • 睡眠の質向上!!自律神経調節!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/26
    投稿者:
    一平
    こんにちは☆よくこんなお声を頂きます。『最近眠れなくて、、』『最近睡眠不足か3時間ぐらいなんです、、』最適な睡眠時間は長くても、短くても健康を損なうリスクがあるのはご存知…続きを見る
  • 天神祭りですね☆☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/25
    投稿者:
    一平
    こんにちは♪♪本日も本当に暑いですね~(T_T)皆さま、天神祭りには行かれますか?夜も気温が高そうなので、水分補給を忘れずにお過ごしくださいね◎本日の最短ご予約枠は【17:00~…続きを見る
  • 手のひらをほぐすメリット 【アロマハンドケア】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/24
    投稿者:
    一平
    こんにちは。当店では「アロマハンドケアマッサージ」のコースをご用意しております。こちらは、アロマオイルを使用し、肘から下の腕・手のひら、・指先までを丁寧にほぐすマッサージ…続きを見る
  • アロママッサージの効果と精油について。
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/24
    投稿者:
    一平
    こんにちは♪【アロママッサージの効果とは】・ リラクゼーション効果:香りによる精神的なリラックス。・ 血行促進:筋肉の緊張を緩和し、血液循環を改善。・ ストレス緩和:心の安…続きを見る
  • ご飯が遅くなってしまう方に!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/23
    投稿者:
    一平
    こんばんは、お仕事柄晩ご飯の時間が遅くなってしまう方には!・冷たい食事ではなく、火を通した温かい物を・海藻や貝類が入った食事で新陳代謝アップを促す・夜型タイプほど、たんぱ…続きを見る
  • 冷えすぎ注意
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    一平
    暑い季節になると、つい冷房の効いた部屋で長時間過ごしてしまいます、、外は猛暑で室内は20℃台前半、そんな環境が続くと体は冷えすぎてしまい、思わぬ不調を招くことがあります!◎…続きを見る
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