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612件のブログがあります

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  • 慢性疲労にしっかり届く全身もみほぐし60分
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    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    一平
    こんにちは^^日々の生活の中で、気づかないうちに身体には“疲れのサイン”が溜まっています。「肩が重い」「腰がガチガチ」「脚がだるい」「眠ってもスッキリしない」…そんなお悩…続きを見る
  • 冬の乾燥
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    一平
    とても寒くなってきましたね。寒くなってくるとお顔、身体も乾燥してきますよね(>_<)そろそろ暖房を使われる方も増えてきたと思いますのですでに実践している方もいらっしゃると思い…続きを見る
  • 体を冷やさないように
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    一平
    こんばんは(*^^*)かなり気温が低い日が増えて、体も冷えやすくなりましたね!【冷えは万病の元】という言葉の通り、体が冷えると、あらゆる不調が現れます!体を冷やさない習慣を、日…続きを見る
  • オイルトリートメントで内側からぽかぽか温まる冬ケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/2
    投稿者:
    一平
    こんにちは♪冷えやむくみが気になる季節ですね。本日はフランキンセンスとレモン精油をブレンドしたオイルをご紹介します。◇フランキンセンスの効能◇フランキンセンス(乳香)は、…続きを見る
  • 意外と知らないカレーの「スパイス」
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    一平
    こんにちは!突然ですが私はカレーが大好きで、いろんなレトルトカレーを常備して休日のお昼に食べることが趣味です笑本日はカレーに含まれているスパイスに注目してご紹介します☆ひ…続きを見る
  • 冬の旬「白菜」
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/30
    投稿者:
    一平
    こんにちは!どんどん朝晩が冷え込んできましたね。今日は、冬の食卓に欠かせない野菜といえば「白菜」についてお話しします(*^-^*)やさしい甘みとみずみずしさで、体にも心にもほっ…続きを見る
  • 冬こそ食べたいキムチ鍋☆
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    一平
    こんにちは!朝晩もすっかり寒くなりましたね。この時期になるとお鍋が食べたくなります(*^-^*)特に私が好きなお鍋はキムチ鍋です!旨辛味で身体の内側からあたたまります。キムチに…続きを見る
  • ラベンダー×オレンジで心と体を優しく整える
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    一平
    こんにちは♪秋の深まりとともに、朝晩の冷え込みを感じる季節になりましたね。この時期は、知らず知らずのうちにストレスや疲れがたまりやすく、体のめぐりも滞りがちです。おすすめ…続きを見る
  • デスク疲れ解消!頭と全身ほぐし
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    一平
    こんにちは!長時間のデスクワークやスマホ操作で、肩や首だけでなく頭まで重く感じることはありませんか?目の奥が疲れたり、頭がぼんやりしたり、肩や背中がガチガチになったり…そ…続きを見る
  • 体を内側からあたためてくれる食材
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    一平
    こんにちは!リラクゼーション きらくです。本日は、身体を内側からあたためてくれる、温活に最適な食材をご紹介します☆・生姜(しょうが)血行を促進し、体を芯から温める代表的な…続きを見る
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