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カラダファクトリー 用賀店のブログ
プライベート
投稿日：2024/4/2
- 「顎関節症」
- 皆さんこんにちは！
カラダファクトリー用賀駅前店です！
今日は天気も良く気持ちのいい日ですね！
さて、突然ですがそんな本日は顎の痛みについてお話いたしますね！
顎の痛みの原因には色々種類があり「顎関節症」や「虫歯」「リンパの詰まり」
などが挙げられます！
その中でも本日は「顎関節症」についてお話しますね！
顎関節症とは顎の関節やその周辺部分に痛みが出たり動かしにくくなったりするもので、主な症状としては、口を開いたときに顎関節や顎の筋肉に痛みを感じたり、顎関節から音が鳴ったりする。
顎関節症の痛みは、顎関節の痛みと咀嚼筋の痛みに分けられ、そのいずれか、あるいは両方に痛みが出る。
口が開けづらくなる要因としては、顎関節内部の関節円板（圧力分散のためのクッションの役目を担っている繊維がまとまった組織）がずれて関節の動きを妨げている、あるいは咀嚼筋の痛みで顎が動かせないことが症例として多い。
主な原因としては噛み合わせの不良のほか、顎関節そのものがもともと弱いなどといった構造上の問題、ストレスや不安などからくる顎の筋肉の緊張、外傷などもあると考えられる。
日常生活における習慣や癖なども大きく影響している。
例えば、頬づえや歯ぎしり、唇や頬の内側を噛む癖、食いしばり、片側の歯での偏った噛み方の癖、うつぶせ寝の習慣、猫背など。
近年ではスマートフォンや携帯電話、パソコンの長時間に及ぶ操作なども原因の一つであることがわかっている。
治療法、予防法としては原因である日常の癖（歯ぎしりや頬づえ、唇や頬の内側を噛むといった癖、食いしばり、片側の歯に偏った噛み方の癖、うつぶせ寝の習慣）をなるべく減らすのと、姿勢の乱れ「猫背」や「側弯」（骨格の歪み）からきている可能性も高いため姿勢に注意する。
それに顎周囲の筋肉（咀嚼筋、首の筋肉、頭の筋肉、肩周りの筋肉）のマッサージであったりリンパの流れを良くすることなどスマートフォンや携帯電話、パソコンを操作するときには、作業の合間に休憩をはさみ、体への負担を減らすよう心がけることも重要です！
みなさま気を付けてください！
では、本日もみなさまのご来店お待ちしております(*^-^*)
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ご来店お待ちしております
整体師
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