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カラダファクトリー 用賀店のブログ
プライベート
投稿日：2024/4/3
- 葉酸の日
皆さん、こんにちは！
カラダファクトリー用賀駅前店です！！
今日は午後から雨も降り気持ちも少しどんよりしますね、、、、
しかし、明日は少し天気も良くなるみたいなので期待しましょう！！
さて、今日は「葉酸の日」だそうです！！
この日は、「よ（4）うさん（3）」（葉酸）と読む語呂合わせからきているそうです。
葉酸の認知度を高め、妊婦や女性にその摂取を呼びかけることが目的です。
同会では、各種セミナーやイベントなどを実施して、
元気な赤ちゃんを産むために大切な栄養素「葉酸」の役割や効能について広く情報を発信しています。
＜葉酸について＞
葉酸とは、水溶性のビタミンB群の一種です。
代謝に関わりが深く、タンパク質や核酸の合成に働いて細胞の生産や再生を助け、
体の発育を促してくれます。
葉酸を多く含む食品は、レバー・緑黄色野菜・果物です。
ただし、調理や長期間保存による酸化によって葉酸は壊れるため、
新鮮な生野菜や果物が良い供給源となる。なお、大量の飲酒は葉酸の吸収および代謝を妨げます。
赤ちゃんの新しい細胞が作られる妊娠期や授乳期の母親にとって、
葉酸は必要不可欠な栄養素とされています。
また、母親が葉酸を十分に摂取することにより、
赤ちゃんの脳が欠損する無脳症や先天的な神経管閉鎖障害の
二分脊椎症などの妊娠初期に発症するリスクを下げることが分かっています。
ぜひ、今日は葉酸が多い食品を摂取してみてください！！！
今日は午後からの営業になりますが、
まだどのお時間帯もご案内できます！！！
チェックしてみてください！
皆様のご来店お待ちしております！！
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