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カラダファクトリー 用賀店のブログ
プライベート
投稿日：2024/4/5
- 【隠れ肩こり】
- こんにちは！
今日はここ最近にしてはなんだかひんやりしますねー。
突然ですが皆さん隠れ肩こりを聞いたことありますか？
日本人に多いと言われている肩こり。最近では特にパソコンやスマホなどを多用することによって、首から肩にかけての張りや痛みといった肩こりの不快な症状を感じている人も多いのではないでしょうか。
ところが、人によっては.なんとなく肩がだるい,肩が突っ張っている感じがするなどの自覚がなくても、実際には肩の筋肉がこり固まって肩こりになっている人もいます。これを隠れ肩こりと言います。
なぜ自覚がないのか？
肩以外に辛さがある
例えば頭痛や目の疲れ、腰痛や足のむくみなど、肩以外の部位で不快なところがあると、意識がその部位にばかりいってしまい、肩こりを自覚しにくくなってしまうことがあります。
体が痛み辛さに鈍感になっている
痛みの感じ方というのは人によって千差万別です。痛みやつらさに耐性がある、もしくは鈍感な人の場合は、肩こりの自覚がないということもあるようです。
常態化してしまい痛み辛さに慣れてしまってる
施術していると慣れて自覚がない人が多く感じます
慢性的な肩こりが長く続いていると、肩が張ったり凝り固まったりした状態に慣れてしまって、それを不快と感じられなくなってしまうこともあります。
隠れ肩こりをほっておくとどうなるか
隠れ肩こりは本人には特に自覚症状がないわけですから、そのまま放置しておいても良いのかというと、答えはノーです。
不快な症状がないからといって、そのまま放っておくことで、いつの間にか肩こりがひどくなってしまうことも充分に考えられます。
人によっては肩こりによってめまいや頭痛、吐き気、腕のしびれといった深刻な症状が現れてしまう場合もありますので、日常生活に支障をきたす前に、日頃から肩こりのセルフチェックを行い、定期的に肩こりの有無を確認しておくことが大切です。
簡単チェック法
1.肘を離さずに腕を前方でそろえます
2.そのまま垂直にあげ、肘が首の位置まであがらなければ肩が凝っている可能性があります。
肩こりを放っておくと体調が悪くなって日常生活に支障がでてしまうこともあるため、上記の内容を参考にして隠れ肩こりをチェック。当てはまる場合には注意するようにしましょう！！
では、本日もみなさまのご来店お待ちしております(*^-^*)
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