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カラダファクトリー 用賀店のブログ
プライベート
投稿日：2024/4/8
- 炭酸水の日
皆さん、こんにちは！
カラダファクトリー用賀駅前店です！！
今日は朝からとても天気が良いですね！！
ですが、夕方ごろから雨も降り始めるみたいなので気を付けてくださいね！
さて、今日は「炭酸水の日」だそうですよ！！
日付は炭酸の飲み口である「シュ（4）ワ（8）」と読む語呂合わせからきているそうです！
炭酸水を飲むことで、便秘解消・疲労回復・肩こりや冷えの解消など、健康効果が期待できます。
炭酸水は飲むだけでなく、美容にも効果があり、肌の汚れや老廃物を除去する働きもあります。
炭酸水は過剰に飲みすぎない、冷たい炭酸水を一気飲みしないなどに注意をしましょう。
また、炭酸水を飲むことの欠点があります。
人の体内は弱アルカリ性で保たれています。
しかし、炭酸水は酸性のため飲み過ぎると体内が酸性に傾き、
下痢や腹痛の原因になる可能性があります。
特に過敏性腸症候群の人が炭酸水を飲み過ぎると、症状が悪化してしまう可能性があります。
一度に飲む量を200ml程度に抑えるなど、飲み過ぎには注意しましょう。
そして、 炭酸水は冷やさずに常温で飲むことをおすすめします。
冷たい炭酸水だと胃腸への刺激が強くなり、下痢や腹痛を引き起こす可能性があります。
また、冷えた炭酸水だと身体を冷やしてしまい、炭酸水の血行をよくする効果が半減してしまいます。
今では、お家でも炭酸水を作ることができる機械もありますので、
炭酸水がより身近なものになりました！
炭酸水のはメリットもデメリットもありますので注意して飲んでください！！
今日はまだどのお時間もご案内できます！
是非、チェックしてみてください！！
皆様のご来店お待ちしております！！
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