セイタイ・コツバンキョウセイ カラダファクトリーヨウガテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都世田谷区用賀4-9-2 SHOWAビル2階
- 東急田園都市線用賀駅徒歩1分【用賀駅】【桜新町駅】【二子玉川】
カラダファクトリー 用賀店のブログ
プライベート
投稿日:2026/3/9
- 立ち仕事
- こんにちは!
カラダファクトリー用賀駅前店です!
今回は、日中立っていることが多い方、座っていることが多い方
分かれるとは思いますが今回は立っていることが多い方に
スポットを当てて書いていきたいと思います。
立ち作業で腰が痛くなる原因として
まず考えられるのが、筋肉疲労です。
特に長時間の立ち姿勢では、背中側の腰からお尻にかけての筋肉に負担がかかります。
中でも、お尻の外側にあたる中殿筋に負荷がかかり続けると、
血行が悪くなって栄養が行き届かなくなり、お尻と腰の境目あたりに「硬結」ができやすくなります。
硬結とは、いわゆるコリのことです。
これは、筋肉が凝り固まっている状態なので
腰の痛みやだるさ、重さ、ときにはしびれなどを、生じさせる元凶となりかねません。
これを防ぐためのセルフケアとしては、やはりストレッチになります!
簡単なストレッチで構いません!
例えば、腰に手を当て腰をぐるぐる回すストレッチ。
あとは、腰に手を当て後ろに反らすストレッチ。
これらで固まった関節や筋肉を動かしてあげましょう!!
日々のケアが大事になってきます!
何より疲れを溜めないこと!
それに尽きます!!
ぜひやってみて下さい!
本日、夕方以降まだ空きのある時間帯がございますので気になる方は是非チェックしてみて下さい!
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥8,900 全身整体・骨盤調整コース60分
|
投稿者
ブログ 担当
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(75)
- 2026年2月分(83)
- 2026年1月分(67)
- 2025年12月分(72)
- 2025年11月分(78)
- 2025年10月分(94)
- 2025年9月分(102)
- 2025年8月分(109)
- 2025年7月分(136)
- 2025年6月分(113)
- 2025年5月分(105)
- 2025年4月分(87)
- 2025年3月分(96)
- 2025年2月分(89)
- 2025年1月分(91)
- 2024年12月分(106)
- 2024年11月分(88)
- 2024年10月分(96)
- 2024年9月分(97)
- 2024年8月分(122)
- 2024年7月分(141)
- 2024年6月分(114)
- 2024年5月分(101)
- 2024年4月分(83)
- 2024年3月分(95)
- 2024年2月分(82)
- 2024年1月分(82)
- 2023年12月分(94)
- 2023年11月分(93)
- 2023年10月分(102)
- 2023年9月分(86)
- 2023年8月分(99)
- 2023年7月分(90)
- 2023年6月分(74)
- 2023年5月分(74)
- 2023年4月分(67)
- 2023年3月分(71)
- 2023年2月分(72)
- 2023年1月分(59)
- 2022年12月分(71)
- 2022年11月分(71)
- 2022年10月分(66)
- 2022年9月分(66)
- 2022年8月分(73)
- 2022年7月分(86)
- 2022年6月分(72)
- 2022年5月分(77)
- 2022年4月分(85)
- 2022年3月分(102)
- 2022年2月分(94)
- 2022年1月分(93)
- 2021年12月分(84)
- 2021年11月分(83)
- 2021年10月分(104)
- 2021年9月分(100)
- 2021年8月分(88)
- 2021年7月分(104)
- 2021年6月分(104)
- 2021年5月分(113)
- 2021年4月分(96)
- 2021年3月分(116)
- 2021年2月分(107)
- 2021年1月分(108)
- 2020年12月分(96)
- 2020年11月分(142)
- 2020年10月分(131)
- 2020年9月分(134)
- 2020年8月分(125)
- 2020年7月分(107)
- 2020年6月分(127)
- 2020年5月分(91)
- 2020年4月分(84)
- 2020年3月分(128)
- 2020年2月分(65)
- 2020年1月分(62)
- 2019年12月分(51)
- 2019年11月分(42)
- 2019年10月分(40)
- 2019年9月分(38)
- 2019年8月分(31)
- 2019年7月分(30)
- 2019年6月分(22)
- 2019年5月分(14)
- 2019年4月分(20)
- 2019年3月分(30)
- 2019年2月分(29)
- 2019年1月分(16)
- 2018年12月分(15)
- 2018年11月分(14)
- 2018年10月分(10)
- 2018年9月分(16)
- 2018年8月分(5)
- 2018年7月分(9)
- 2018年6月分(9)
- 2018年5月分(13)
- 2018年4月分(19)
- 2018年3月分(25)
- 2018年2月分(2)
- 2018年1月分(2)
- 2017年12月分(1)
- 2017年11月分(0)
- 2017年10月分(4)
- 2017年9月分(4)
- 2017年8月分(5)
- 2017年7月分(4)
- 2017年6月分(5)
- 2017年5月分(4)
- 2017年4月分(3)
- 2017年3月分(2)
- 2017年2月分(1)
- 2017年1月分(4)
- 2016年12月分(1)
- 2016年11月分(1)
もっと見る
カラダファクトリー 用賀店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 対象店舗 オンライン予約限定◆全身整体・骨盤調整コース60分 3980円
|
|
新 規 |
¥3,980 対象店舗 オンライン予約限定◆ドライヘッドスパ×骨盤調整コース60分 3980円
|
|
新 規 |
¥3,980 対象店舗 オンライン予約限定◆肩甲骨×骨盤調整コース60分 3980円
|
|
新 規 |
¥3,980 対象店舗 オンライン予約限定◆腰ケア 全身整体・骨盤調整コース60分 3980円
|
|
全 員 |
¥8,900 全身整体・骨盤調整コース60分
|
|
新 規 |
¥3,980 対象店舗 オンライン予約限定◆美脚×骨盤調整コース60分 3980円
|

