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メルシーココ(merci coco)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/21
- 自律神経ってなに？きほん２
- 自律神経ってなに？
きほん２
自律神経には
「交感神経」と「副交感神経」
の２つから成り立っています。
交感神経は体を緊張、興奮モードにする働きがあり、副交感神経は体をリラックスモードにする働きがあります。
両者は正反対の役割担っているわけです。
必ずどちらかが優位になっています。
両者のバランスが大切で、どちらかが過剰に優位になってしまうと、もう一方の働きが悪くなり、心身に不調をきたす事になります。
これが自律神経が乱れている状態になります。
続く
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